Основной

Страна производитель	Китай
Цвет	Серый
Тип	Колесо для йоги
Состояние	Новое

Описание

Колесо для йоги предназначено для растяжки и расслабления позвоночника и мышц спины.

Колесо – превосходный инструмент, который поможет при выполнении прогибов назад, при снятии мышечных зажимов спины, живота, грудного отдела позвоночника, верхнего плечевого пояса и в тазобедренных суставах.

Мягкое вытяжение позвоночника при выполнении прогибов на колесе для йоги отлично подойдёт людям, ведущим сидячий образ жизни, в качестве профилактики остеохондроза, сколиоза и станет незаменимым тренажёром для улучшения осанки.

Характеристики:

Материал: PP+TPE.
Диаметр: 32 см.
Ширина: 13 см.
Цвета: серо-зеленый
Вес: 1,050 кг.

Основные способы использования:

Массаж спины. Большинство из нас ведут сидячий образ жизни, поэтому очень важно заботиться о своей спине. Снять напряжение и раскрыть грудную клетку поможет это простое упражнение: сядьте на коврик, подвиньте колесо к основанию позвоночника, поднимите вверх бедра и продвиньте спину по колесу, повторяя его форму. Стопы плотно прижаты к земле. Совершайте движения туда и обратно, чтобы хорошо проработать спину.
Растяжка позвоночника. Примите исходное положение как в предыдущем упражнении. Накатитесь спиной на колесо, заведите руки за голову и захватите его локтями вперёд. Это упражнение эффективно снимает напряжение с плеч, шеи и верха спины.
Выпад вперед. Поместите колесо под верхней поверхностью левого бедра. Правую ногу согните в колене под углом 90 градусов. Чтобы усилить вытяжение, отъезжайте бедром по колесу как можно дальше
Пресс и верхняя часть тела. При помощи колеса можно легко видоизменить позу Планки достаточно встать в планку и поместить колесо под подъёмы стоп.