Амарант - это настоящий суперфуд, богатый белком, клетчаткой, витаминами и микроэлементами. 

Из него готовят кашу, попкорн, а также выпечку.

Способ приготовления: в укроп добавить семена с учетом 100 г на 300 мл воды. Варить периодически помешивая 45-50 мин. до готовности.

Состав: семена амаранта.

Энергетическая ценность на 100 г: 371 ккал

Пищевая ценность на 100 г:

Белки - 13,56 г
Жиры -7,02 г
Углеводы - 58,55 г