В центре большой круг «Цветок жизни», а вокруг него ромашки, бабочки и завитки молодых побегов. Лазурь ярко-зелёная, будто первую траву подсветило солнце. Рисунок весёлый и при этом упорядоченный: геометрия в центре держит композицию, а ромашки с бабочками её оживляют. Для гвоздестояния это доска, которая помогает настроиться на лёгкий лад, особенно по утрам и в серые месяцы.

Присядьте на стул, поставьте ноги на гвозди, ухватитесь за стену и медленно поднимитесь. Для начала хватит нескольких десятков секунд. Время не отмеряйте: слушайте дыхание и ощущения в стопах. Сначала они резкие, потом давление распределяется ровнее.

Если вас беспокоят давление или кровообращение либо возникают сомнения, посоветуйтесь с врачом до практики.