Грейпфрути - одні з найбільш корисних і соковитих цитрусових. Грейпфрут називають суперфудом, тому що він містить в собі більше 400 антиоксидантів і мікроелементів. Його вважають найкращим фруктом для всіх, хто сидить на дієті. Він добре спалює калорії. Але на голодний шлунок його вживати не рекомендують, тому що кислоти, які містяться в ньому можуть дратувати шлунково-кишковий тракт. А ефірні масла, які містяться в грейпфруті, при регулярному споживанні здатні здорово знизити рівень стресу і підвищити опірність організму вірусам.