Резинки HIP RESISTANCE BANDS (LT-003) — это тканевые фитнес-резинки, специально разработанные для упражнений на нижнюю часть тела, особенно для приседаний, выпадов, тренировок ягодиц и бедер. Вот ключевые особенности и информация о них:

• Материал: Комбинация ткани и латекса. Верх — плотная ткань, внутренняя часть — резиновая нить для сцепления и эластичности.

• Антискользящая поверхность: Внутри вшиты силиконовые полоски, чтобы резинка не скользила и не скручивалась во время тренировки.

• Размеры и сопротивление:
  Обычно в комплекте 3 уровня сопротивления:

  • Light (слабое) — для разминки или реабилитации.

  • Medium (среднее) — для стандартных тренировок.

  • Heavy (сильное) — для интенсивных упражнений.

  Или они различаются по цвету:

  • Зелёная — слабое сопротивление.

  • Розовая — среднее.

  • Фиолетовая — сильное.

• Размер по окружности: около 33–38 см в ненатянутом состоянии (в зависимости от уровня сопротивления).

• Укрепляют мышцы ягодиц, бёдер, ног.

• Повышают эффективность обычных приседаний и других упражнений.

• Удобны для домашнего использования и в спортзале.

• Долговечнее, чем обычные латексные резинки (не рвутся и не скатываются).

1. Приседания с резинкой выше колен.

2. Ягодичный мостик с разведением колен.

3. Шаги в стороны (боковая ходьба).

4. Отведение ноги назад стоя.

5. Огненный гидрант на четвереньках.