💚 Мелатонин – это гормон, играющий ключевую роль в регуляции циркадных ритмов организма, то есть в установлении нашего биологического режима сна и бодрствования. Он производится ночью и помогает нам уснуть и качественно выспаться. Положительно влияет на настроение и уменьшает чувство тревоги. Является вспомогательным средством в ситуациях, провоцирующих сбой синтеза мелатонина в организме: при перемещении в другой часовой пояс, работе в ночные смены и повышенных психоэмоциональных нагрузках.

💚 Мелатонин также обладает антиоксидантными свойствами и участвует в регуляции иммунной системы, положительно влияет на работу сердца и функцию пищеварения.

• дополнительный источник мелатонина
• хронобиотические - нормализация режима сна и бодрствования, в том числе восстанавливает биоритмы организма при изменении окружающей среды.
• обеспечивает качественный сон для восстановления ресурсов организма и когнитивной функции мозга
• нейропротекторное
• успокаивающее
• участвует в терморегуляции
• улучшает функцию сердечно-сосудистой системы
• антиоксидантное и онкостатическое (нейтрализует активные формы кислорода и азота, потенциально опасные для клеток)
• иммуноукрепляющее (стимулирует активность лимфоцитов и других необходимых белков; снижает иммунодепрессивное влияние кортизола)
• противовоспалительное
• повышает чувствительность инсулиновых рецепторов

• хаотический ритм сна-бодрствования
• бессонница и снижение качества и продолжительности сна
• ночные и ранние пробуждения, особенно в возрасте после 45 лет
• истощение нервной системы, синдром хронической усталости
• тревожность, депрессия
• легкие когнитивные нарушения
• заболевание Альцгеймера и Паркинсона - для повышения качества сна, снижения оксидативного стресса и защиты от разрушения митохондрий
• за снижение интенсивности хронической боли
• заболевания, связанные с бессонницей (артериальная гипертензия, метаболический синдром, диабет, инсулинорезистентность)