Бестцеллер The Sunday Times. Многие из нас реагируют на бытовые вопросы не так как следует: игнорируют проблемы и переживают все в одиночку, иногда приводя к тревоге или депрессии. Другие реагируют, настойчивее работая на работе, в школе или дома, надеясь, что это сделает нас и людей, которых мы любим, более счастливыми.  Но что делать, если быть самим собой недостаточно? Подобно тому, как нам рекомендуют в самолетах: сначала помоги себе, прежде чем помогать другим, мы должны сначала быть в мире с самим собой, прежде чем мы сможем в мире с миром вокруг нас.