Этот диск (диаметром 28 мм) разработан нашими тренерами и командой дизайнеров.

Преимущества

Легко надевать/снимать с помощью замка из нержавеющей стали (диаметр 28 мм)

Чугунная гиря со сверхпрочным резиновым покрытием.2-летняя гарантия.

Резиновое покрытие защищает пол и уменьшает шум.

ОписаниеРазмеры диска 2,5 кг

2,5 кг чугунная гиря с резиновым покрытием:толщина: 20 мм.внутренний диаметр: 28 мм.внешний диаметр: 180 мм.

Диски с резиновым покрытием для тебя

Они совместимы со всеми нашими грифами диаметром 28 мм и легко устанавливаются благодаря муфте из нержавеющей стали.Иговое покрытие поглощает удары и защищает пол!

Штанги, совместимые с этим весом

Этот резиновый утяжелитель совместим с грифами диаметром 28 мм, включая следующие: - 1,2-метровая прямой гриф: (арт: 8289897)- 1,2 изогнутый гриф (арт: 8484124)- 86 см гриф для трицепсов (арт: 8484125)- 35 см короткий гриф (арт: 1041986)- 45 см гриф из резьбованием (арт: 8766096)- 1.55 м прямой гриф (арт: 8289896)- 2 м прямой гриф (арт: 8289900) Этой диск не совместим с грифами для тяжелой атлетики (диаметром 50 мм)

Дополни свою штангу дисковыми хомутами

Дисковые хомуты предназначены для фиксации утяжелений на штанге. здоровью о покупке одной пары для большой штанги или двух пар, если ты используешь весы на двух гантелях: 8574652.Максимальный вес, который выдерживают по хомуту для дисков Smart в вертикальном положении: 15 кг.

Правильное хранение дисков позволяет хранить их дольше!

Под резиной на дисках находится чугун, который может ржаветь под воздействием влаги. Поэтому не оставляйте диски на открытом воздухе или во влажном подвале. Ты можешь очистить резиновое покрытие тряпкой для удаления пыли и хранить его на настенном держателе для весов (арт: 8796727).

Используй диск 2,5 кг в тренировке, разработанном нашим тренером

Тренировка нижней части тела с акцентом на тонус:Отдочивай 60-90 секунд между подходами.-Усадка с гантелями: 3×12-20 повторений-выпад с гантелями: 3 × 16-24 повторения- Жим бедрами: 3×12-20 повторений- Румунская станская тяга с штангой: 3×12-15 повторений- Планка на локтях: 3×20-40 секунд Начни с меньшего количества повторений (или времени).