Жанр: дієтологія, харчування, саморозвиток

А яке воно, тіло вашої мрії? Саме ваше тіло, а не шаблонніуявлення зі сторінок глянсу і соцмереж?

Ми всі хочемо вглядати струнко і підтягнуто, і при тому - без виснажливих дієт і тренувань, зі смачним харчуванням і відчуттям повноцінного життя. 

Чи це реально? 

ЦІЛКОМ!

Ця книга покроково пояснює, як досягнути цієї мети без шкоди для здоров"я, без травм і героїчних надзусиль!

Ви хочете мати тіло, завдяки якому зможете змінити власне життя на краще, будете почуватися щасливішими і, безсумнівно, здоровішими?

Якщо  так, то книга для Вас!

Книга містить відповіді на найважливіші питання щодо побудови та підтримки здорового і красивого тіла. 

В книзі зібрані:
⠀
🥦 найпопулярніші міфи та хибні уявлення про належне харчування, його вплив на організм та зовнішній вигляд людини;
🥦 поради щодо здорового харчування та побудови красивого тіла + практичні завдання;
🥦 реальні випадки із досвіду авторів у веденні клієнтів.
⠀
Також в книзі надані наукові факти та приклади досліджень. Все це подано у лайтовому форматі, щоб було легко та цікаво читати кожному:

▪️  структура,

▪️ цитати,

▪️  кольорові малюнки,

▪️ QR-коди з посиланнями на наукові факти тощо.

Кому буде цікава книга?!
⠀
Основна ЦА  — всі, хто цікавиться біохакингом та саморозвитком, не зовсім задоволений зовнішнім виглядом і хоче це змінити.