Mega Creatine Monohydrate 1320 ( Креатин | Моногидрат) Мегакреатин моногидрат 1320 Ежедневная капсула 1x2 Наиболее изучена формула креатина в форме капсул Креатин (метил-гуанидин-ацетат) был впервые выделен из мяса французским химиком и философом Мишелем Эженом Шевролем в 1832 году. Он назвал свое открытие креатином, отсылкой к греческому kreas, мясом. Около 60-70% креатина, содержащегося в наших органеллах, находится в форме свободного креатина, а остальное находится в так называемой фосфоризированной форме. Было подтверждено, что креатин увеличивает спортивные результаты и является одной из самых фаворитных добавок для силовых тренировок. Креатин повышает физическую работоспособность при коротких сериях высокоинтенсивных упражнений в дозах не менее 3 г в день*. С момента появления на рынке добавок для спортивного питания креатин являлся одним из наиболее изученных ингредиентов, повышающих производительность. Большая часть креатина в нашем организме содержится в мышцах, меньшее количество — в печени, мозге, сердечной мышце, костях и яичках. Он также производится нашим организмом с использованием аминокислот аргинина, метионина и глицина в печени и почках со скоростью близко 1 г в день. Креатин также может быть хорошим выбором в силовых видах спорта, боевых искусствах или легкой атлетике, где основным фактором является взрывное кратковременное развитие силы. Его могут использовать как мужчины, так и женщины, в соответствии с рекомендациями по применению и предупреждению. * Научно обоснованные заявления, одобренные Европейским управлением безопасности пищевых продуктов (EFSA). Рекомендации по дозировке В дни тренировок принимайте 1&2 капсулы за 30 минут до тренировки, запивая стаканом воды. В дни отдыха принимать по 1&2 капсулы перед едой, запивая стаканом воды. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.