Манназ — двадцята руна старшого футарка і тринадцята руна молодшого футарка. Назва буквально означає «людина», «чоловік». Означає звук [m].

Поеми:
Англосаксонська
Людина — щаслива, рідні своєї люб,
але кожен повинен покинути інших
тому, що волею Господа, його повелінням,
ця жалюгідна плоть землі буде віддана

Норвезька
Людина — праху приплід;
великий кіготь у яструба.

Ісландська
Людина — радість людям,
і землі додаток,
і прикраса судна.