Ма́нназ — двадцатая руна старшего футарка и тринадцатая руна младшего футарка. Название буквально означает «человек», «мужчина». Означает звук [m].

Поэмы:
Англосаксонская
Человек — счастлив, родне своей люб,
но должен каждый прочих покинуть
потому, что волей Господа, его повелением,
эта жалкая плоть земле будет предана

Норвежская
Человек — праха приплод;
велик коготь у ястреба.

Исландская
Человек — радость людям,
и земли прибавленье,
и украшение судна.