Тренажер идеально подходит для начальных этапов занять фитнесом. Эспандер бабочка работает на сжатие и позволяет проработать практически все группы мышц, работающих на сокращения, включая грудную мягкую связь, бицепс, бедра, плечи, руки, пресс и даже трицепс и верхнюю часть spini.

Положение эспандера определяет мягкую мышцы, на которые направлено воздействие, а именно:

• Для укрепления груди - V-образным концом сложены перед собой и согнуты в локтях руки так, чтобы концы крил упирались в влаговину локтя, а сами крылья лежащие на предплечьях. Направляя руки, сдавливать рычаг с сопротивлением. Эта тренировка вполне заменяет разведение гантелей лежачи для женщин и помогает укрепить грудь.
• Для тонизирования рук - петли располагаются на предплечьях, а V-образный конец обращен к изогнутым локтей. Держась за концы, сводить рычаг, стараясь не менять траекторию движения локтей.
• При укреплении плеч и ключицы - перевернуть «бабочки», сохраняя руки в предыдущем положении. Крылья, которые будут находиться на боковой части локтя, сжимаются при взведении рук.
• Для тренировки трицепса и устранения въехал ялости на задней части руки - упрямы колпачок на уровне талии, одну сторону эспандера положить на груди, а руку расположить поверх другой его стороны. Опускать руку с усилием при сведении рукояток.
• Для внутренней части бедер - упражнения на тренажере «бабочка» выполняются сидя или лежачие на боку. Если зажимать крылья между бедрами в сидячем положении, то мускулатура прокачивается равномерно. Если лечь на одну сторону, зажимая «бабочки», то усилия переносятся на ногу, которая находится сверху, так как приводит к фразе мышцы будут прорабатываться сильнее.

Принцип работы мини-тренажера заключается в создании сопротивления для рук и ног.

• 100% гипоаллергенные материалы, которые не вызывают раздражений на коже;
• Удобный и простой в эксплуатации;
• Также немаловажным является и то, что в сезон отпусков вы можете не прекращать тренировок. Такой тренажер легко взять с собой в любую точку мира;
• Весит около 400 грамм;
• Вы сможете тренироваться на открытом воздухе, в лесу, перед телевизором или на пляже;
• Подходит абсолютно всем, как женщинам так и мужчинам.

• Сезонность: всесезонный;
• Цвет: фиолетовый;
• Материал : резина, пластик, сталь.