promo_download_app_android_2023
Нажмите найти для поиска
Земля моей души. Метафорические карты. Саченко Ирина
Земля моей души. Метафорические карты. Саченко Ирина
Характеристики и описание

Основной

СостояниеНовое

Колода создана для максимально экологичной работы с различными видами психологических травм. Она была разработана для психологов, педагогов, коучей, психотерапевтов.
Данная колода создана во время войны в Украине 2022 года как второй тираж колоды Лоскутки Моего Сердца и предназначена служить специалистам, которые помогают людям справиться с военной травмой и травматическими событиями как в военное время, так и при адаптации к новой стране и тому подобное.
Также возможно использовать колоду для анализа своего жизненного пути или переосмысления травматического опыта после работы с психотерапевтом на этапе реинтеграции. Однако крайне не рекомендуется использовать колоду самостоятельно в период острого проживания горя или шоковой травмы. В такие периоды необходимо обратиться за помощью к травма-фокусированному психотерапевту.
В колоде вы найдете карты, которые касаются возможной травматизации в разные периоды жизни человека:
Травма связана с военными событиями в Украине
Травма родов
Травма ранней привязанности (покинутость, одиночество)
Медицинские травмы
Буллинг, крик, оскорбления и прочее
Нарушение личных границ
Травма измены
Травма потери близкого человека или домашнего животного
Несчастные случаи и катастрофы
Травма свидетеля
Насилие
Созависимость
Военная травма 
Адаптация в вынужденной эмиграции

Эти и многие другие темы, вопросы и состояния можно раскрыть с помощью колоды Земля МоейДуши.
Колода представляет то, как из пережитого опыта возможно создать новые смыслы, используя собственную ресурсную спонтанность и творческое приспособление для получения целостности своей идентичности.
Техники для работы с травмой

Техника 1
Предложите клиенту:
Напишите на бумаге 10 пунктов, которые, на ваш взгляд, травмировали вас в жизни больше всего.
Оцените каждый из пунктов по степени влияния и интенсивности душевной боли от 1 до 10.
Подберите соответствующие изображения с карт и расположите их в порядке убывания интенсивности. Расскажите психологу о случаях, которые вы оценили от 1 до 5 баллов.
Выберите слова, которые, по вашему мнению, могли помочь вам преодолеть эти неприятные жизненные события (или придумайте собственные слова).
Найдите в колоде изображения, которые могли бы представлять ваше состояние после преодоления травмы, и закройте ими каждое событие, которое вас травмировало.
Расскажите, что вы сможете сделать иначе теперь, опираясь на полученный опыт.
Итог: как вы будете чувствовать себя, если выполненная работа будет интегрирована в ваш жизненный опыт

Техника 2
Выберите пять карт:
1) событие-травму, с которым вы успешно справились;
2) препятствие на пути к преодолению события-травмы;
3) кто-то или что-то, что мешало вам справиться с событием;
4) кто-то или что-то, что помогло вам справиться с событием;
5) решение проблемы.
Если есть что-то, что вы бы изменили в истории после того, как поделились ею, расскажите об этом.

Техника 3
Техника самотерапии 10 тем.
Начните дневник.
Пропишите 10 тем в своей жизни, с которыми вы хотели бы разобраться. Выберите из травматической части колоды по одной карте-ассоциации на каждую тему. Зафиксируйте в заметках или сделайте в своем дневнике закладки из карт, которые вы выбрали.
В течение следующих 30 дней вы будете работать с каждой из десяти тем в течение трех дней подряд. Утром, желательно после пробуждения, рассмотрите карту, прочитайте свою тему вслух, поставьте таймер на 20 минут и в течение этого времени выпишите свой поток мыслей в дневнике, проживая написанное. Следите за своим дыханием, за напряжением руки, за эмоциями и тем, на какие слова вы реагируете наиболее бурно. Подчеркивайте такие слова, параллельно записывайте, что происходит с вами сейчас, если идут слезы - не сдерживайте себя, дышите. По таймеру допишите до точки, вытащите из колоды карту, которая поможет вам продвинуться дальше, и закройте на сегодня дневник. Так же и следующие два дня по той же теме.
Затем переходите ко второй теме и затем так же проработайте остальные. Выделите один день на итоги первого тридцатидневного круга. Перечитайте все, что вы написали в дневнике за эти 30 дней. Какие выводы можете сделать Что изменилось, а что еще хотелось бы изменить Какими ресурсами удалось воспользоваться Как вам писалось, дышалось и жилось эти 30 дней Затем снова вернитесь к первой теме, посмотрите на карту и почувствуйте: ваше отношение к этой теме до сих пор такое же, или вам хочется заменить эту карту на другую
Если да, то выберите из всей колоды ту карту, которая изображает на данный момент ваши ощущения к теме, и снова работаете по ней. 
Проработайте таким образом второй круг своих тем в течение следующих 30 дней. В итоге сделайте выводы и обсудите эту работу со своим терапевтом, если есть такая возможность.
Далее можно выписать 10 новых тем и работать по тому же сценарию.

Земля моей души. Метафорические карты. Саченко Ирина

Готово к отправке
Код: 120920221
1 200 
Способы оплаты
Безопасная оплата
  • Как наложенный платеж, только без переплат
  • Вернем деньги, если что-то пойдет не так
  • Bigl гарантирует безопасность
Наложенный платеж
Нова Пошта
Способы доставки
Нова Пошта — бесплатно
Условия возврата
Возврат товара в течение 30 дней за домовленістю
Чат