Лецитин соєвий 250 г

НАТУРАЛЬНЕ ЗАСІБ ДЛЯ ПІДТРИМАННЯ І ВОССТАННЯ КЛІТОК ГОЛОВНОГО МОЗГА І ПІЧНІ

- сприяє роботі нервової системи та головного мозку;

- покращує стан судин;

- стимулює мозкову діяльність, активізуючи процеси мислення, розумової та фізичної активності;

- допомагає транспортувати поживні речовини та вітаміни на всі тканини та органи;

- один із найпотужніших гепатопротекторів, що захищає роботу печінки;

— нормалізує ліпідний обмін і не дає жирум відкладатися на стінках судин.

Для людей цей мікроелемент відіграє важливу роль у функціонуванні організму.

50% складу печінки — це лецитин, 30% тканин спинного та головного мозку — це лецитин,17% структури нервової системи — це лецитин, і в серці він теж є.

Лецитин являє собою комплекс фосфоліпідів, які слугують будівельним матеріалом для клітинних оболонок.

Зміцнює нервову систему, незамінний для печінки, і головного мозку. Сприяє нормалізації ліпідного обміну та рівня холестерину в крові. Має гепатопротекторну та кардіопротекторну дію.

Без лецитину наше тіло взагалі не може нормально функціонувати й оновлюватися, оскільки ця речовина одночасно слугує будівельним матеріалом для нових клітин і транспортом для перенесення компонентів клітинних реакцій.

Багато продуктів містять лецитин, але їх недоліком є те, що вони одночасно містять і ліпіди, зокрема ліпопротеїни низької щільності — причина виникнення атеросклерозу. І щоб отримати користь із харчових продуктів норм лецитину, доведеться «у навантаження» з'їсти гору того, чого взагалі є не потрібно. Тому додаткове приймання лецитину як дієтичної добавки цілком виправдане.

ПОКАЗАНИЯ:

Функціональні порушення нервової системи та психічної діяльності: розсіяна увага, зниження пам'яті, неврози, депресія, хронічна втома, нервове виснаження

Порушення нервово-психічного розвитку в дітей: гіперактивність, підвищена дратівливість, плаксивність, розлади поведінки та психоемоційна не врівноваженість, зниження концентрації, уваги, підвищена стомлюваність.

• Травматичні, інфекційні, судинні та дегенеративні захворювання нервової системи. Розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера.

• Захворювання печінки та жовчовивідних шляхів (гепатит, дискінезія жовчовивідних шляхів, жирова дистрофія печінки, цироз печінки).

• Хронічний алкоголь, алкогольні поліневрити.

• Атеросклероз, гіпертонічна хвороба, стенокардія.• Порушення всмоктування жиророзчинних вітамінів. Остеопороз.

• Захворювання шкіри (дерматити, псоріаз)

• Естрогензалежні захворювання: фіброма матки, фіброзно-кистозна мастопатія, ендометріоз.Підтримка нервової системи

Соняшниковий лецитин  містить фосфатидилхолін, найпоширеніший фосфоліпід у клітинній мембрані, де він відіграє ключову роль у сигнальній і синаптичній функції клітин. Крім того, соняшниковий лецитин  містить велику кількість природного фосфатидинозитолу, фосфатиділу етаноламіну та незамінних жирних кислот.

Введення лецитину в раціон підтримує емульгування жирів, сприяючи їх розчиненню у воді; крім того, організм із легкістю засвоює і використовує холін, що міститься в цьому фосфоліпіді.

Фосфатидилхолін — це основний фосфоліпід, який являє собою з'єднання холіну з фосфорною кислотою і становить приблизно 50% лецитину. Він же відіграє ключову роль у передаванні нервових імпульсів.

Фосфатидилхолін (компонент лецитину) є попередником ацетилхоліну — нейромедіатора, який відповідає за передавання нервових імпульсів. Отже, лецитин покращує інтелектуальні здібності, розумову працездатність, аналітичні здібності, сприяє формуванню та збереженню пам'яті.

Бере участь у нормальному розвитку мозку та нервової системи плода.Лецитин регулює проникність клітинних мембран.

Лецитин покращує структуру та роботу клітин печінки (гепатоцитів), перешкоджає жировій інфільтрації печінки.Лецитин є компонентом жовчі. Він стимулює жовчовиділення, усуваючи дискинезію жовчовивідних і перешкоджаючи утворенню жовчних каменів.

Лецитин знижує рівень холестерину та утримує його в розчиненому стані.

Рекомендації щодо застосування

Приймати по 2 капсули  2-3 рази  на день під час їди.

 

Виробляється підприємством, що відповідає вимогам належної виробничої практики (GMP), на якому обробляють інші інгредієнти, що містять ці алергени.

У цьому продукті можливі природні зміни кольору.

Попередження

Після відкриття зберігати в прохолодному сухому місці.

Зберігати в недоступному для дітей місці18 місяців.

 

___________________________________________________

У цій статтітиметься про лецитин. Ця тема важлива для багатьох батьків, оскільки діагнози аутизм, розлади аутичного спектра (РАС), затримка мовного розвитку (ЗРР), алалія, атопічний дерматит і ін. торкнулися, на жаль, багатьох. Одним із препаратів, який призначається у разі комплексного лікування вище перерахованих станів, є лецитин.

Також у цій темі застрягнемо питання про роль омега-3, вітамінів групи B, фолієвої кислоти та гопантенат в організмі в контексті їхньої взаємодії з лецитином. Ці препарати також часто призначають у разі ЗРР, РАТ тощо. 

 

Спочатку вдасться пояснити на доступному батькам рівні, що таке лецитин, яка його роль в організмі та навіщо вона потрібна дитині.

 

Зовсім спрощувати текст мені не хотілося, щоб матеріал був корисний для широкої аудиторії, включно з батьками, які хочуть зрозуміти в деталях особливості протікання процесів за участю лецитину та чітко усвідомити, навіщо він потрібен і чому.

Якщо Вам текст здасться складним, можете пропустити частину його та перейти відразу до огляду лецитину, що є в продажу. Але все ж, я б настійно рекомендуємо прочитати й зрозуміти, у написаному нижче є багато важливої інформації.

Пояснюй із простого.

Наш організм складається з клітин. юнто, кожен із занять шкільної біології пам'ятає, що клітинка є замкнутим резервуаром, обмеженим клітинною мембраною. Клітка виконує свої функції, взаємодіє з зовнішнім середовищем та іншими клітинами саме через цю мембрану. Усі біохімічні процеси в організмі відбуваються на рівні клітини: всередині клітини міститься внутрішньоклітинна рідина, що містить у ній органел, роль яких проводити синтез необхідних організму речовин. Робота організму загалом — це сумарний ефект від роботи всіх клітин.

Основа всіх без винятку клітинних мембран — це два шари фосфоліпідів.

Також до складу мембрани входять білки, які пронизують ліпідний шар і пов'язані з ними вуглеводи. Подвійний шар фосфоліпідів роблять стійким (стабілізують) молекули холестерину. Внутрішньоклітинні утворення (органелли) теж оточені своїми мембранами з фосфоліпідів.

Периферична нервова система на 17% складається з лецитину, а головний мозок — на 30%. Компоненти лецитину естетичні для людського організму, а їхній дефіцит супроводжується порушеннями функцій нервової, серцево-судинної та інших систем. Це пов'язано не тільки з тим, що лецитин є у всіх клітинах тканин, але і з його роллю в біологічних мембранах.

Що таке фосфоліпіди?

Це складні органічні сполуки, до складу яких, крім фосфорнокислого залишку та жирних кислот, входять азотовмісні сполуки різних типів: холін, етаноламін, серин, інозитол.

Тому, залежно від природи азотовмісного з'єднання серед фотофоліпідів, вирізняють фосфатидилхолін, фосфатидиленаламін (кефалін), фосфатидилсерин, фосфатидилінозит, сфінгомелін та ін. похідні.

Основним фосфоліпідом у людському організмі є фосфатидилхолін, який по-іншому називають «лецитин».

Треба врахувати, що часто, наприклад, у назвах харчових добавок, під терміном «лецитин» передбачають не тільки фосфатидилхолін, а й весь комплекс фосфоліпідів.

 

Отже, лецитин (фосфатидилхолін) це фосфоліпід, який належить до групи речовин, які називаються ліпідами.

 

Оскільки фосфоліпіди є основним структурним компонентом усіх клітинних мембран, то від них безпосередньо залежать численні функції клітини. Клітка функціонує завдяки тому, що постійно обминається різними речовинами з довкіллям (міжклітинною рідиною та іншими клітинами). Через зовнішню клітинну мембрану всередину клітини надходять поживні речовини, гормони, вітаміни, біологічно активні речовини, а також виводяться в поза продуктами життєдіяльності й токсини.

 

У разі втрати мембраною своїх властивостей такий транспорт речовин відразу порушується, й в організмі починаються збої. Так, холестерин і насичені жирні кислоти роблять мембрану жорсткою, знижується її пропускна здатність, вона стає малосприйнятливою та погано реагує на гормональні та інші сигнали. Яскравий приклад — збільшення з віком відсотка холестерину в організмі, що призводить до зниження проникності клітинних мембран і до його старіння.

Фосфоліпіди з ненасиченими жирними кислотами, навпаки, підвищують чутливість мембран і покращують її проникність. Ненасичені жирні кислоти — це і є Омега-3.

В  клітинну мембрану вбудовано білки, які так само визначають «пропускну» здатність клітинної мембрани. Вони використовуються організмом для керування клітинкою безпосередньо за допомогою арсеналу ферментів, гормонів та ін. речовин.

Функціонування вбудованих у мембрану білків також безпосередньо залежить від довколишніх фосфоліпідів, зокрема від лецитину. У разі його дефіциту рецепторні функції клітини порушуються, клітина перестає реагувати на сигнали з поза домом і не виконує сигнали, що надходять їй від організму. Навіть у разі нормального гормонального та ферментативного балансу в разі порушення клітинної мембрани в організмі відбуватимуться збої.

 

Щоб оцінити, наскільки робота організму залежить від лецитину, спрямую такі дані: на частку фосфатидилхоліну (лоцитину) в різних органах припадає 40-60% всіх фосфоліпідів. Найбільший вміст фосфоліпідів у печінці та головному мозку, тому препарат лецитину найчастіше використовують для нормалізації саме цих органів.

Тепер трохи про те, як лецитин бере участь у роботі мозку, щоб було зрозуміло, навіщо він потрібен у разі аутизму, ЗРР тощо.

 

Фосфоліпіди, складаючи основу мембран нервових клітин мозку (приблизно 30% сухої речовини мозку), є основним компонентом мієлінових оболонок нервових дул, які передають нервові імпульси.

З фосфатидилхоліну (лоцитину) у присутності пантотенової кислоти (вітамін В5) в організмі утворюється ацетилхолін — один з основних нейромедіаторів (засновників) для проведення нервових імпульсів.

У разі дефіциту ацетилхоліну, що часто спостерігається в людей похилого віку, гіршає пам'ять, знижується здатність людини до мислення, сприйняття та ін. Фосфатидилхолін (лецитин) запобігає руйнуванню структур мозку, ніби омолоджує нервову систему, покращує пам'ять і запобігає настудінню з віком розумову деградацію.

У людей активного віку недостатньо надходження лецитину призводить до дратівливості, втоми, мозкового виснаження, аж до нервового зриву.

У дітей особливо перших років життя внаслідок дефіциту лецитину можуть виникати такі стани, як-от астеноневрози, затримка психомоторного та мовного розвитку, гіпердинамічний синдром, а також розлади поведінки — психоемоційна не врівноваженість, підвищена дратівливість, плаксивність, зниження успішності, здатності до концентрації уваги, порушення пам'яті та ін.

 

Фосфоліпіди весь час оновлюються та синтезуються в організмі. Клітини не можуть накопичити їх прозапас.

Синтез лецитину в організмі відбувається за схемою, що наведена в джерелі за посиланням (об цьому детально не буду писати, кому цікаво, подивіться)

 

Протіканню синтезу сприяють:

1. Структурні компоненти фосфоліпідів: поліненасичені жирні кислоти, інозитол, серин, холін, етаноламін.

2. Метіонін, що є донором метильних груп

3. Вітаміни групи B: піридоксин (В6), цианкобаламін (В12) і фолієва кислота, які беруть участь в утворенні активної форми метіоніну, і, отже, у синтезі фосфатидилхоліну.

 

Отже, робимо висновок: для стимулювання синтезу лецитину в організмі необхідні поліненасичені жирні кислоти (омега-3), метіонін, вітаміни групи B і фолієва кислота.

Якщо організм сам не справляється з виробленням лецитину, то порятунком буде вживання препарату.

Треба зазначити, що лецитин має синергічну дію з різними ноотропними препаратами, що містять клітини мозку — пантогам, ГАК, гопантенати та ін.). Ноотропи діють у кілька разів ефективніше, коли одночасно використовується лецитин. І ось чому. Ноотропні препарати стимулюють холенергічні рецептори до вироблення ацетилхоліну, водночас рівень холіну в нейронах падає. Приймання лецитину дає змогу заповнити цей запас.

Тому вживання ноотропів треба проводити одночасно з прийманням лецитину.

 

Отже, фосфоліпіди (лецітини) покращують хімічну активність мозку, тобто сприятливо впливають на такі вищі коркові функції, як-от пам'ять, мовлення, моторика, беруть участь у формуванні оболонок нервів, впливають на швидкість передавання імпульсів по нервових волокнах та ін. У зв'язку з цим препарати лецитину (фосфоліпідів) застосовуються у разі уражень центральної та периферичної нервової системи в людей різного віку.

Застосування лецитину (фосфоліпідів) дає змогу підвищити загальну працездатність організму, позбутися стану хронічної втоми, дратівливості, безсоння. Постійні психоемоційні навантаження та стреси неабияк знижують вміст лецитину та холіну в мозку. У процесі нервової діяльності лецитин витрачається, оболонка нервів обідняється й настає стан нервового виснаження, хронічної втоми. Фосфоліпіди відновлюють клітини мозку, нервові волокна, заповнюють брак холіну. Оскільки ацетилхолін, похідне лецитину, відповідає за передавання нервових імпульсів у корі головного мозку, то препарат лецитину корисний у разі депресій, нервових виснаження, для яких характерні інтелектуальна та м'язова загальмованість.

Другий дуже важливий момент, навіщо організму потрібен лецитин. Це нормалізація роботи печінки, яка переробляє та виводить з організму токсини та шлаки.

 

Використовуючи медичну термінологію — фосфоліпіди бладають гепатопротекторною та мембраностабілізувальною дією. Це досягається через безпосереднє вбудовування молекул фосфоліпідів (зокрема лецитину) у пошкоджені мембрани печінкових клітин, заміщення дефектів і відновлення бар'єрної функції ліпідного бісоня.

 

Тут теж важлива наявність Омега-3 — завдяки ненасиченим жирним кислотам підвищується проникність клітинних мембран, активуються мембранов'язані ферменти, що нормалізує обмінні процеси в клітинах печінки, підвищуються їх детоксикаційні та екскреторні (видільні) можливості.

 

У хворих на шкірні захворювання, а особливо у хворих на хронічні дерматози, як-от псоріаз, екзема, нейродерміт (атопічний дерматит) завжди наявні ті чи інші порушення в роботі печінки, пов'язані зі зниженням антитоксичної функції.

 

Одна з основних функцій печінки — це дезінтоксикаційна, тобто здатність знешкоджувати різні токсичні для організму речовини. Якщо функція печінки порушена, то відбувається надмірне накопичення токсинів в організмі, що рано чи пізно проявляється як різне висипання на шкірі.

Лецитин допомагає відновити функції печінки.

Оскільки вміст фосфоліпідів у клітинах печінки дуже великий (приблизно 65%.), то практично у разі будь-яких захворювань печінки препарати фосфоліпідів дають позитивний ефект.

Лецитин впливає на жировий обмін у всьому організмі, запобігає ожирінню (надає ліпотропну дію). До того ж, фосфоліпіди неабияк прискорюють метаболізм жирів у печінці, що захищає печінку від жирового переродження.

 

Зокрема, у разі псоріазу зазначаються різні порушення в жировому обміні, характерне неправильне перероблення жиру, високий рівень холестерину та ін.

Полегшення перебігу псоріазу після приймання лецитину істотно пов'язане з поліпшенням жирового обміну в таких хворих.

У хворих на екземою й атопічним дерматитом теж виявлені чималі порушення ліпідного обміну, що характеризуються підвищенням рівня загальних ліпідів, тригліцеридів, зниженням фосфоліпідів у сироватці крові та мембранах еритроцитів.

Холін, що входить до складу фосфатидилхоліну (лоцитину) — це найважливіша речовина, одна з завдань якої полягає в переробленні, розрідженні та транспортуванні молекул жиру в печінці та в інших частинах організму. Брак холіну та фосфоліпідів (лоцитину) призводить до жирового переродження печінки, оскільки молекули жиру не переробляються й не витратяться.

 

До речі, відомий багатьом препарат Есенціалі — це фосфоліпід (лецитин), збагачений поліненасиченими жирними кислотами (омега-3).

Ще один важливий момент, який треба зазначити.

Лецитин є антагоністом холестерину та перешкоджає розвитку атеросклерозу.

Як добрий емульгатор лецитин в організмі емульгує холестерин і тригліцериди, утримує холестерин у розчиненому стані та не дає йому прилипнути до стінок судин.

Холестерин і жири, не можуть переміщатися по крові у вільному стані, оскільки вони не розчиняються у воді. Функцію його переміщення виконують фосфоліпіди, зокрема лецитин. Жир у крові транспортується у формі хиломікронів — крапель жиру, обліплених молекулами фосфоліпідів. Вони прилипають до жирової краплі жиророзчинними кінцями молекул, а водорозчинні кінці стирчать назовні. Так утворюється емульсія, здатна розчинятися у воді та переміщатися по крові.

На відміну від крапель жиру, холестерин переміщається в крові у формі ліпопротеїн, до складу яких входять фосфоліпіди та білки. Якщо ліпопротеїнова частинка містить мало холестерину та багато фосфоліпідів, то вона називається ліпопротеїном високої щільності або "гарним" холестерином. Якщо ж ліпопротеїнова частинка містить велику кількість холестерину та мало фосфоліпідів, то вона називається ліпопротеїном низької щільності або "поганим" холестерином.

ans багато хто бачив цю термінологію в результатах аналізів на ліпідний обмін, а ось тепер знатимете, що це означає).

Вживання лецитину підвищує вміст корисних ліпопротеїнів високої щільності, які приєднують холестерин і транспортують його в печінку, де він витрачається на утворення жовчних кислот і виводиться з організму.

 

Фосфоліпіди (лецитин) також покращують стан шкіри під час різних шкірних захворювань.

Як структурні компоненти всіх клітинних мембран, зокрема й клітин шкіри, вони відновлюють бар'єрні та обмінні функції клітин, прискорюють регенерацію клітин, роблять шкіру здоровішою й еластичнішою.

 

Позитивний вплив лецитину на стан шкіри та нормалізація роботи печінки

дають змогу неабияк поліпшити стан хворих у разі псоріазу, екземи, нейродерміту (атопічного дерматиту), гіперкератозу, червоного плоского лишаю, іхтіозу та ін.

 

Ще один позитивний приклад дії лецитину на організм — це здатність фосфоліпідів (лоцитину) нормалізувати рівень цукру в крові та знижувати потреби в інсуліні у разі цукрового діабету. Влаштовуючись у мембрани, фосфоліпіди роблять їх пластичнішими та підвищують чутливість клітин до інсуліну.

 

Окрему увагу необхідно звернути на користь лецитину для вагітних. Ця речовина обов'язково має входити в щоденний раціон. Лецитин покращує умови дозрівання плода, а також полегшує перебіг пологів. Крім того, з молоком матері лецитин потрапляє до малюка та бере безпосередню участь у формуванні нервових волокон і мозку дитини.

Вибір і купівля лецитину

Часто батьки замислюються: де купити лецитин, який марки вибрати, який лецитин кращий, соєвий чи соняшниковий?

Відповідь буде базуватися на вивчених мною матеріалах із цього питання.

 

Більшість експертів вважає, що за впливом на організм, щодо поліпшення роботи мозку та інших органів, лецитини із сої та соняшника загалом рівні, якщо і є різниця, то вона несуттєва.

 

Під час вибору лецитину важливіше, що являє собою кожен із цих продуктів і який побічний небажаний вплив він може надати на організм.

 

Головні моменти, на які треба звернути увагу під час вибору лецитину:

 

1. Соя (і продукти із сої) помітно дешевше за насіння соняшника (і продуктів із них).

Тому лецитин із сої буде дешевший від лецитину з соняшника.

 

2. Соя має генно-модифіковані сорти (потому може містити ГМО), соняшник їх не має. Але водночас треба врахувати, що багато виробників вказують на своїх продуктах, що вони виготовлені з генетично не модифікованої сої (наприклад, соєвий лецитин від Now Foods).

 

3. Соя містить фітестрогени. Згідно з наявною думкою, вони подібні до жіночих статевих гормонів, і тому не рекомендується чоловікам. Треба зазначити, що ця думка помилкова, сучасними дослідженнями доведено, що жодними властивостями жіночих статевих гормонів естрогенів вони не мають, тому не можуть бути модулями естрогенових рецепторів (посилання). Фітестрогени наявні й в інших рослинних продуктах (морква, яблуках, гранатах, сочевиці, люцерні, пшениці, насінні льону, ячмені, оусі, рисі та ін.), їх усі їдять, не залежно від статі.

Крім того, фітестрогени містяться тільки в білку рослин, а в лецитині білка немає.

 

4. На сою в деяких людей є алергія або нестерпність. Навіть попри те, що в лецитині немає білка (алергічні реакції найчастіше викликає саме соєвий білок), соєвий лецитин таким людям не варто купувати, алергію можуть викликати навіть слідові кількості.

 

5. Під час вибору лецитину треба звертати увагу на вміст фосфатидилхоліну (Phosphatidyl Choline) у продукті. Ця величина вказана на етикетці ємності або на пакованні.

 6. Треба брати до уваги форму випуску лецитину та вибирати оптимальніший варіант з огляду на те, кому він призначений. Якщо дорослій людині зручно пити капсули, то для дитини зручнішою є порошкова, гелеподібна або рідка форма препарату, вона дає змогу додавати його в їжу та напої, або просто розводити водою до однорідної консистенції та приймати з ложечки.

 

7. Потрібно враховувати смакові характеристики лецитину. Але це можна зробити вже коли спробував різні види та потім вибрав оптимальний для себе.