Що таке самоцінність Які фактори негативно впливають на неї, і як її можна розробити та підтримувати Що ще потрібно людині, щоб оцінити та поважати себе та інших Які перешкоди виникають у розвитку незалежності та як з ними боротися
Автор книги ілюструє відповіді на ці та багато інших питань з великою кількістю прикладів: з його терапевтичної практики, вигадки та життя реальних людей. Впевнений у потенціалі кожної людини, автор дає конкретні вправи, які читач може зробити у своїй щоденній практиці.
Це вправи на арт -терапію щодо роботи з голосом, рухами, образами та ідеями, спрямованими на розробку самоцінності та самостійності.