Креатин – это соединение, которое естественным образом встречается в организме, прежде всего, в скелетных мышцах. Функция креатина заключается в том, чтобы служить предшественником аденозинтрифосфата (АТФ), формы химической энергии, используемой всеми клетками. Запасы креатина в организме создают запас легкодоступного АТФ для получения энергии, которая необходима для быстрого поступления мощности и силы. Исследования показали, что прием добавок с креатином может помочь поддерживать существующую мышечную ткань, поддерживать рост и развитие мышечной массы и способствовать оптимальной производительности во время коротких интенсивных упражнений. 

Рекомендации по применению:

• 3,4-5,7 г порошка (от 11⁄2 до 21⁄2 мерных ложек) ежедневно после тренировки или в аналогичное время в дни без тренировок;
• Смешайте порошок с фруктовым соком или другой подслащенной жидкостью и принимайте по 3-4 раза в день перед тренировкой и после него в течение первых 7 дней;
• После этого для поддержания формы принимайте 1-3 раза в день;
• Интервал между приемами должен составлять 3-4 часа;
• При длительном курсе более 28 дней принимайте по одной порции в день. В период приема продукта пейте много жидкости.

Состав (ингригиенты): 100% микронизированный моногидрат креатина.

2025, Sportshef®