В процесі активних тренувань і занять спортом досить часто можна отримати різні травми, такі як розтягнення, вивихи, забиття або навіть переломи. Спортсменам важливо в найкоротші терміни повернутися в лад, тому для швидкої та дієвої реабілітації в сьогоднішній спортивній медицині часто використовуються крос тейпи.

Крос тейпи - це спеціалізовані пластирі, які мають невеликі розміри, виконані у вигляді решеткообразной аплікації. Завдяки нанесенню крос тейпа на перераховані вище точки нормалізується циркуляція кровообігу, в результаті чого досягається бажаний ефект. Тейпи ефективно усувають больові прояви. Застосування крос тейпирования призводить до впливу не тільки на місце болю (больову точку), але на весь організм людини в цілому, усуваючи дисбаланс і різні дисфункції опорно-рухового апарату, внутрішніх органів і нервової системи людини.

У більшості випадків крос тейпи накладаються на:
- больові точки;
- тригерні зони або точки, що представляють собою ділянки м'язів, які здатні викликати хворобливі відчуття в інших частинах тіла;
- точки акупунктури, вплив на які нормалізує роботу певних систем людського організму.