Пекан – отличный источник антиоксидантов – веществ, которые борются с действием свободных радикалов и защищают сердечно-сосудистую систему. Орех содержит много полезных жиров (в том числе ценные омега-3), которые помогают предотвратить накопление плохого холестерина в крови, что в свою очередь является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Пекан – источник витамина В6 и магния. Они помогают защитить сердечно-сосудистую и мозговую системы, борются со стрессом, способствуют хорошему сну и отдыху.

Энергетическая ценность: 749 ккал/100 грамм.