Технические характеристики скамьи горизонтальной:

• Длина скамьи: 110 см
• Ширина скамьи: 44 см
• Высота скамьи: 45 см
• Вес: 18 кг
• Допустимая нагрузка: 250 кг
• Измерения спинки: 76 x 28 см
• Измерения сиденья: 31 x 28 см
• Регулирование спинки: 3 позиции
• Регулирование сиденья: 2 позиции
• Материал: сталь
• Профиль конструкции: 40 х 40 мм,  толщина металла 2 мм 

Использовать ее можно для выполнения различных упражнений, а именно:

• жима гантелей или штанги от груди в положении сидя,
• разводки рук с гантелями в положении лежа,
• отведения рук с гантелями, штангой, гирей за голову,
• концентрированных сгибаний на бицепс руки с гантелью в положении сидя с наклоном, оперев локоть о бедро,
• тяги гантели одной рукой, стоя и опираясь коленом,
• попеременного сгибания рук с гантелями в положении сидя, опираясь спиной.