Массажный роллер U-Power - представляет из себя массажный цилиндр с короткими и длинными шипами. Такой дизайн сделан не случайно и имеет свое применение. В зависимости от зоны в которой выполняется массаж иногда актуально использовать часть роллера с мелкими или наоборот с крупными шипами. Таким образом вы сможете сделать самомассаж всего тела проработав большинство тригерных точек в вашем организме. Массажный роллер сделан из высококачественной плотной EVA-пены, не впитывающей пот и характеризующейся долговечностью. Пенный материал обеспечивает умеренное давление на стрессированные мышечные ткани, делая массаж более комфортным. Также не стоит забывать, что помимо воздействия на тригерные точки, вы разминаете все мышцы, связки и сухожилия, стимулируя таким образом приток свежей крови что обеспечивает дополнительное насыщение кислородом ваших клеток. Это как никогда актуально после интенсивной тренировки, поэтому роллер U-Power пользуется такой большой популярностью среди спортсменов. Рекомендуется массировать тело 10-20 минут после каждой тренировки и в любое удобное время. 

Массажный ролик применяют для:

• Восстановления мышц после травмирования;
• Расслабления уставших мышц и снятия напряжения;
• Устранения застоя лимфы;
• Улучшения кровообращения;
• Увеличения подвижности суставов;
• Упражнений на развитие баланса.

Ролик с текстурной поверхностью (точечные пазы) позволит провести интенсивный активирующий массаж. Мягкий ролик из EVA-пены даст возможность расслабить мышцы и отлично подойдет для новичков.

Что делает ролик:

• Расслабляет и восстанавливает напряженные мускулы, разбивает мелкие очаги в глубоких слоях мышц, которые чаще и вызывают это напряжение
• Ускоряет процесс восстановления “ноющих” мышц, после “катания” на роллере вам становится значительно легче
• Повышает амплитуду и эффективность движений и улучшают баланс
• Дополнительно тренирует мышцы кора
• Чувствуете себя заново родившимся и отдохнувшим после массажа

Рекомендации:

• Лучше всего устроить сеанс “роллинга” на разогретые мышцы.
• Выполняя каждое упражнение, не торопитесь, делайте медленно и катайтесь туда-сюда по 30-40 секунд

Как работает массажный ролик?

Массажный ролик предоставляет вам возможность провести самомассаж напряженных мышц и болезненных узлов – также известных как «триггерные точки» – расположив ролик под областью воздействия и медленно прокатывая им проблемные зоны или жесткие мышцы. Такой процесс расслабления триггерных точек обычно называется «Миофасциальный Релиз».

«Мио» означает мышца, а «фасция» – это соединительнотканная сеть, которая окружает и поддерживает мышцы и органы, удерживая их на месте как паутина.

В случае повреждения какой-либо части этой паутины образуется блок – фасция теряет влагу и формируются болезненные спайки (или «узлы»), которые ограничивают движение и проявляются наличием боли в месте повреждения. Боль часто может распространяться и на другие области.

Обезвоженная фасция не только препятствует полноценному восстановлению и заживлению, но также делает человека предрасположенным к получению травм или развитию хронической боли.

Лучшим примером, доказывающим важность достаточного увлажнения фасции, является сравнение фасции с губкой. Когда губка высыхает, она становится твердой и ломкой. По этой причине она легко крошится при малейшем усилии. И наоборот, когда губка впитала достаточно жидкости, она становится упругой и эластичной. Вы можете сдавить ее, превратив в маленький шарик, и она примет исходную форму. Вы можете скручивать и сжимать ее, и при этом ее будет очень сложно повредить.

 

Миофасциальный релиз при помощи массажного ролика U-Power ® устраняет триггерные точки и возвращает жидкость в мышцы и фасции, что позволяет быстрее восстанавливаться.

Преимущества

Массажный роллер помогает избавиться от триггерных точек – жестких, спазмированных участков, образующихся в мышцах и фасциях в результате интенсивной нагрузки и вызывающих болевые ощущения. Растягиванием снять спазмы невозможно, потому что мышца будет тянуться только там, где она не травмирована. Поможет только механическое воздействие – ручной массаж. Также проработка мышц цилиндром увеличивает кровообращение и ускоряет выведение продуктов обмена – тем самым снимается жжение в мышцах, появившееся в результате скопления молочной кислоты, и происходит более быстрое восстановление тканей.