Рекомендуется по:

• нарушение сна

Что это?

Мелатонин основной гормон, который влияет на ритмы бодрствования и сна. По сути, он управляет биологическими часами. Мелатонин ответственный за глубину и качество сна, активирует иммунную систему и восстановление организма, защищает от стресса и замедляет старение.

это работает?

Для здорового и крепкого сна в человеческом организме должно быть достаточно мелатонина. В норме, он производится сам, при условии правильного питания и режима дня. Но в современном ритме жизни часто невозможно хорошо выспаться, лечь спать в полной темноте или уснуть до 12 часов ночи. Также производство мелатонина значительно сокращается с возрастом, при употреблении кофе и алкоголя, курении, приеме антибиотиков и некоторых лекарств. Как следствие нарушается сон, человек может просыпаться ночью, или не может уснуть. Сгоршается самочувствие, ускоряется старение, может развиться диабет, ожирение или онкология. Мелатонин помогает быстро уснуть, хорошо высыпаться, избавиться от хронической усталости и раздражительности. Препарат часто используют после перелетов, чтобы подстроиться под другой часовый пояс.

Показания к применению

Принимать по 1 капсуле перед сном или по рекомендации врача.