Тренажёр эспандер fight ball  представляет собой упругий эластичный мячик на резинке, которая крепится к повязке на голове.
 

Во время тренировки спортсмен наносит удары по мячику и реагирует на него – или уклоняется от летящего навстречу мячика, или бьёт по нему снова с разной силой.

• - улучшает координацию движений;
• - формирует быструю, мгновенную реакцию;
• - совершенствует чёткость ударов;
• - развивает чувство дистанции спарринг-партнёра;
• - развивает выносливость.