Семена Чиа. Мы уверены, что вы слышали об этих зернах и возможно пробовали в заведениях. А уже готовили что-то с ними сами? Преимущественно, у людей любовь к семенам чиа возникает не с первого раза, но когда возникает - то надолго :) Мы предлагаем очень простой в приготовлении, но очень вкусный, питательный и изысканный пудинг. Он может быть отличным завтраком, десертом для друзей или просто перекусом, который удобно взять с собой. Семена чиа - это низкокалорийные зерна испанской шалфея. Они бывают разных оттенков. Наш совет - ее подвергайте их термической обработке, ведь зернышки потеряют большинство своих полезных свойств - жирные кислоты омега-3 и омега-6 (их здесь значительно больше, чем в икре лосося, печени трески и оливковом масле), а еще магний, фосфор, кальций, калий, цинк. И это далеко не полный перечень. Прежде, чем предложить вам этот рецепт, мы долго экспериментировали с различными производителями кокосового молока и пропорциями, чтобы в результате предложить вам лучшее! Приятного аппетита!