Основні
| Виробник | Brave |
| Колір | Червоний |
Гумова петля з помірним опором легко стає частиною будь-якого тренування: нею розігріваються, додають навантаження у вправах із власною вагою і відпрацьовують техніку.
Еспандер-петля Training Band від Brave у червоному кольорі розрахований на опір 10 16 кг, це легший варіант порівняно з потужнішими петлями лінійки. Довга замкнена стрічка постачається складеною в картонному бандажі BRAVE U, де показано вправу з грифом і петлею під стопами.
Чим зручний еспандер- Опір 10 16 кг підходить для розминки, вправ на руки й плечі та для новачків у тренуваннях з гумою.
- Замкнена стрічка без ручок і застібок швидко фіксується на турніку, стійці, грифі чи під стопами.
- Довга петля дозволяє виконувати вправи з великою амплітудою, наприклад тягу і жим стоячи.
- Еспандер важить небагато і складається компактно, тож поміщається навіть у невелику сумку.
- Тренуватися з ним можна вдома, на вулиці чи в поїздці, без громіздкого обладнання.
- Червоний колір допомагає відрізнити цю петлю від інших рівнів опору в домашньому наборі.
- Опір: 10 16 кг
- Колір: червоний
- Тип: замкнена довга стрічка-петля
- Упаковка: картонний бандаж з ілюстрацією вправи
Зафіксуйте петлю під стопами, на грифі, турніку чи стійці, як показано на упаковці. Виконуйте рух плавно, розтягуючи стрічку з контролем і так само повільно повертаючись у вихідне положення.
Переваги- Помірний опір 10 16 кг
- Довга замкнена петля без застібок
- Легко взяти в дорогу
- Колір позначає рівень опору
Петля з опором 10 16 кг підійде тим, хто тільки починає тренуватися з гумовими еспандерами, а також для розминки, вправ на плечі, руки і для відпрацювання техніки. Досвідчені спортсмени використовують такий опір для вправ на дрібні м'язи та для розтяжки.
Як вибрати еспандер-петлю за опором?Орієнтуйтеся на діапазон у кілограмах, указаний на упаковці. Для легких вправ і розминки беруть петлі з невеликим опором, як ця на 10 16 кг, а для присідань чи тяги потрібні сильніші. Зручно мати кілька петель різних кольорів і поступово переходити до важчих.
Які вправи робити з еспандером-петлею?З петлею виконують тягу і жим стоячи, підйоми рук, розведення, присідання, вправи на спину і розтяжку. На упаковці Training Band показано варіант зі стрічкою під стопами і грифом у руках. Замкнена петля дозволяє швидко переходити від однієї вправи до іншої.
Чи підійде легка петля для підтягувань?Петля на 10 16 кг дає невелику підтримку на турніку, тому її обирають ті, хто вже майже підтягується самостійно і хоче доопрацювати останні повторення. Для більшої допомоги використовують петлі з вищим опором, наприклад з цієї ж лінійки Brave.