Bob's Red Mill Protein Pancake & Waffle Mix 397 грамів — це білкова суміш для приготування пухких млинців та хрустких вафель, яка поєднує цільнозернове борошно, сироватковий та гороховий білок. 

• Містить 16 г білка в порції
• Поєднує сироватковий та гороховий білки
• Містить цільнозернове пшеничне борошно
• Доповнено лушпинням подорожника — джерелом харчових волокон
• Підходить для приготування як млинців, так і вафель
• Для приготування достатньо додати воду

Основу суміші становить цільнозернове борошно з м'якої пшениці, доповнене сироватковим концентратом та ізолятом горохового білка. Таке поєднання забезпечує повноцінне надходження білка, необхідного для підтримки м’язової маси та відновлення тканин.

У складі також є лушпиння подорожника — джерело харчових волокон. В одній порції міститься 4 г клітковини, що допомагає зробити сніданок більш поживним і підтримувати нормальну роботу травної системи.

Суміш не вимагає додавання молока чи яєць: для приготування млинців достатньо змішати її з водою. Для вафель виробник рекомендує додатково використовувати невелику кількість олії або вершкового масла.

Bob's Red Mill Protein Pancake & Waffle Mix стане зручним варіантом білкового сніданку або перекусу для спортсменів та людей, яким важливо збільшити споживання білка, не відмовляючись від звичних страв. Суміш дозволяє приготувати поживні млинці або вафлі з 16 г білка та харчовими волокнами в кожній порції.

Рекомендації щодо застосування:

► Для приготування млинців

• 1 склянка суміші
• 3/4 склянки води

Розігрійте злегка змащену олією сковороду або антипригарну сковороду на середньому вогні. У великій мисці збийте всі інгредієнти до повного об’єму, а потім вилийте невелику порцію (1/4 склянки) на гарячу тарілку або сковороду. Смажте до появи бульбашок, потім переверніть і смажте, доки млинець не стане коричневим (3–4 хвилини з кожного боку). Споживайте одразу. Розраховано на 4–6 млинців.

► Для приготування вафель

• 1 склянка суміші
• 3/4 склянки води
• 1 ст. л. розтопленого вершкового масла або олії

Попередньо розігрійте вафельницю на середньому вогні не менше 10 хвилин. Змішайте всі інгредієнти в мисці, доки вони повністю не з’єднаються. Дотримуйтесь інструкцій виробника вафельниці, щоб відміряти тісто та приготувати вафлі. Розраховано на 2 вафлі. 

 

Склад
Розмір порції: 1/3 склянки суміші (45 г)
Порцій в упаковці: прибл. 9
	Кількість в 1 порції	% від добової норми*
Калорії	170
Загальний вміст жирів	1,5 г	2 %
Насичені жири	0,5 г	3 %
Трансжири	0 г
Холестерин	10 мг	3 %
Натрій	350 мг	15 %
Усього вуглеводів	23 г	8 %
Харчова клітковина	4 г	14 %
Усього цукру	3 г
Містить  1 г доданого цукру		2 %
Білки	16 г	28 %
Вітамін D	0 мкг	0 %
Кальцій	117 мг	10 %
Залізо	2 мг	10 %
Калій	243 мг	6 %
* % від добової норми вказує на те, яка доля від щоденної норми вживання поживної речовини міститься в одній порції. Рекомендація вживати 2000 калорій на день має загальний характер.

Інгредієнти:
♦ Цільнозернове борошно для випічки, концентрат сироваткового протеїну (концентрат сироваткового протеїну, соняшниковий лецитин), суха маслянка зі свіжих вершків, борошно з живого пшеничного глютену, ізолят горохового білка, порошок із лушпиння подорожника, тростинний цукор, розпушувач (кукурудзяний крохмаль, бікарбонат натрію, монокальцію фосфат), сіль, харчова сода. 
♦ Містить молоко, пшеницю.

Попередження!
Зберігати в сухому прохолодному місці.