Передтрен Pre-Workout порошок з кофеїном і бета-аланіном для інтенсивних силових тренувань Olimp Knockout 2.0 400 г бабл-гам

Передтренувальний комплекс Olimp Knockout 2.0 (Польща) у банці 400 г — порошок без креатину зі смаком бабл-гам (bubble blow). Формула Knockout 2.0 побудована на кофеїні й бета-аланіні з L-аргініном, L-цитруліном, таурином та екстрактами каєнського й чорного перцю; порція, дози й кількість порцій для банки 400 г — згідно з етикеткою.

Кому підійде:

• тим, хто йде на інтенсивне силове тренування — важкі присідання, станова тяга: кофеїн у дозі 3–6 мг/кг маси тіла доведено підвищує результат (ISSN: Guest, 2021) — скільки кофеїну у вашій порції, дивіться на етикетці
• тим, хто оцінює склад, а не назву: разовий прийом передтренів може покращувати м'язову витривалість і бадьорість, щодо сили дані змішані (Harty, 2018); бета-аланін працює курсом — 4–6 г на день (Trexler, 2015)
• тим, хто п'є креатин окремо й не хоче дублювати його в передтрені: банка 400 г, смак бабл-гам

Коли краще обрати інше: Не для дітей, вагітних і жінок, що годують, не при чутливості до кофеїну, хворобах серця й підвищеному тиску. Разова доза до 200 мг кофеїну не викликає побоювань, а за добу — до 400 мг з усіх джерел (EFSA, 2015): звірте кофеїн у порції з етикеткою й не поєднуйте з кавою, енергетиками, іншими передтренами й алкоголем. Не пийте ввечері: 400 мг кофеїну навіть за 6 годин до сну скорочували сон більш ніж на годину (Drake, 2013). Можливі сліди молока, яєць, сої, горіхів, арахісу, глютену, риби, ракоподібних і молюсків — звіряйте з етикеткою. Спершу сон, їжа, вода і план тренувань — передтрен лише доповнення. Для пізніх тренувань — комплекс без кофеїну; якщо потрібен креатин — окремий креатин моногідрат.

Склад (дози на порцію — згідно з етикеткою):

• кофеїн; бета-аланін
• L-аргінін; L-цитрулін; таурин
• екстракт каєнського перцю; екстракт чорного перцю
• також: підсолоджувачі, ароматизатори, барвники — згідно з етикеткою

Особливості:

• під назвою Knockout продаються різні формули й фасування: у банці 305 г порція 6,1 г і 200 мг кофеїну, а банка 400 г може мати іншу порцію й дозу кофеїну; є ще версія 2.1 з іншим складом — звіряйте порцію та кофеїн з етикеткою
• бета-аланін може спричиняти нешкідливе поколювання шкіри після порції

Як вживати: 1 порція на день (розмір порції — згідно з етикеткою) приблизно за 30 хвилин до тренування: розчинити у воді й випити одразу. Не приймати перед сном. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.

Характеристики:

• Бренд: Olimp
• Лінійка: Knockout 2.0
• Фасування: 400 г
• Кількість порцій: згідно з етикеткою
• Смак: бабл-гам (bubble blow)
• Форма випуску: порошок
• Країна виробника: Польща

Доставка Новою Поштою по всій Україні. Оригінальна продукція з можливістю повернення протягом 14 днів.

Дієтична добавка. Не є лікарським засобом. Не використовуйте як заміну повноцінного раціону. Склад наведено за даними виробника — звіряйте з етикеткою на упаковці.