Основні
| Виробник | Radius |
| Країна виробник | Китай |
| Вікова група | Доросла |
| Матеріал | Пластик |
| Стан | Новий |
| Колір | Чорний |
Дошка для віджимань Push Up Rack Board — це компактний домашній тренажер для силових вправ із власною вагою. Платформа призначена для віджимань із різним положенням рук, що дає змогу змінювати акцент навантаження на грудні м'язи, плечі, трицепси та м'язи спини. Такий формат зручний для домашніх тренувань, занять у спортивному залі, розминки перед основним навантаженням і регулярної роботи над верхньою частиною тіла.
Конструкція складається зі складаної підлогової платформи та двох знімних ручок-опор. На поверхні дошки нанесена колірна розмітка, яка допомагає швидше вибрати потрібне положення захоплення для конкретної групи м'язів. Користувач встановлює ручки у відповідні отвори та виконує вправу зі стійкішою постановкою пензлів, ніж під час звичайних віджимань від підлоги.
Тренажер виготовлений із пластику, має чорний корпус і складану конструкцію. У складеному вигляді дошка займає мінімум місця, тому її зручно зберігати вдома, брати із собою на тренування або перевозити в автомобілі. Вага платформи становить приблизно 1400 г, а розмір у складеному вигляді — 320×195×37 мм.
Push Up Rack Board допомагає урізноманітнити тренувальний процес без громіздкого обладнання. Завдяки зміні положення ручок можна виконувати різні варіанти віджимань, поступово збільшувати навантаження й вмикати в роботу кілька м'язових груп верхньої частини тіла. Тренажер підходить для користувачів-початківців, домашніх тренувань, фітнесу, силової підготовки та підтримки фізичної форми.
- Підходить для домашніх тренувань та занять у спортзалі
- Дає змогу віджимати з різним положенням рук
- Колірна розмітка допомагає вибрати хват під потрібну групу м'язів
- Тренує груди, плечі, трицепси, спину та верхню частину корпусу
- Знімні ручки-опори зручно переставляти між позиціями
- Складана конструкція економить місце під час зберігання
- Підходить для розминки, фітнесу та силових вправ
- Допомагає знизити дискомфорт у кистях, порівнюючи з віджиманнями на кулаках
- Платформа не вимагає під'єднання до мережі та складного збирання
- Компактний формат зручно зберігати вдома, у шафі або під ліжком
- Підходить для тренувань рук, плечового пояса та верхньої частини тіла
- Може використовуватися чоловіками та жінками з різним рівнем підготовки
- Ручки забезпечують зручніше захоплення під час вправи
- Чорний корпус легко вписується в домашній спортивний інвентар
- Тренажер не займає багато місця в приміщенні
Платформа має колірні зони для різних варіантів схоплення. Така система допомагає швидше орієнтуватися під час тренування та змінювати положення ручок під конкретну вправу.
Жовта зона використовується для акценту на м'язи спини, червона — для плечей, синя — для грудних м'язів, зелена — для трицепсів. Це робить тренування структурованішими та зрозумілішими.
Знімні ручки встановлюються в отвори платформи та дають змогу віджимати з різною шириною та напрямком хвату.
Ручки допомагають тримати пензлі в зручнішому положенні, знижуючи навантаження на суглоби, порівнюючи з відтискачами на кулаках або долонях на жорсткій поверхні.
Складана конструкція дає змогу зменшити розмір тренажера після заняття. У складеному вигляді розмір становить приблизно 320×195×37 мм.
У робочому положенні розмір опорної платформи становить приблиз, що зручно для встановлення ручок у різних комбінаціях.
Вага дошки приблизно 1400 г робить тренажер досить легким для перенесення, але водночас стійким для регулярних вправ.
Тренажер підходить для самостійних тренувань удома, занять у фітнес-залі, круглих комплексів, силової підготовки та щоденної фізичної активності.
- Розкладіть платформу на рівній, стійкій і сухій поверхні.
- Виберіть колірну зону залежно від групи м'язів, яку хочете пропрацювати.
- Встановіть ручки-опори у відповідні отвори платформи.
- Перевірте, чи надійно зафіксовані ручки перед початком вправи.
- Прийміть положення для віджимань, утримуючи ручки обома руками.
- Тримайте корпус рівно, не прогинайте поперек і контролюйте рух.
- Опускайтеся вниз плавно, потім підіймайтеся у вихідне положення.
- Після завершення підходу переставте ручки за потреби для іншого схоплення.
- Починайте з невеликої кількості повторень і поступово збільшуйте навантаження.
- Після тренування зніміть ручки, складіть платформу та приберіть тренажер на зберігання.
Перед початком занять переконайтеся, що платформа встановлена на рівній нековзній поверхні.
Не використовуйте тренажер на мокрому підлозі, килимі із сильним ковзанням або нестабільним покриттям.
Перед кожним підходом перевіряйте правильність встановлення та фіксації ручок.
Не виконуйте вправи у разі пошкодження платформи, тріщин, люфту ручок або деформації корпусу.
Не допускайте різких ривків, стрибків на платформу та ударних навантажень.
Підбирайте навантаження з урахуванням своєї фізичної підготовки та самопочуття.
У разі болю в суглобах, спині, плечах або зап'ястка припиніть тренування і проконсультуйтеся з фахівцем.
Не використовуйте виріб як сходинку, підставку для меблів або опору для сторонніх предметів.
Зберігайте тренажер у сухому місці, захищеному від прямого сонця та сильного нагрівання.
Не залишайте маленьких дітей із тренажером без нагляду дорослих.
Характеристики- Тип товару: дошка для віджимань/клацання для фітнесу
- Модель: Push Up Rack Board
- Виробник: Radius
- Призначення: тренування верхньої частини тіла
- Матеріал: пластик
- Тип конструкції: складана
- Колір корпусу: чорний
- Колірна розмітка: є
- Основні групи м'язів: спина, плечі, груди, трицепси
- Жовта зона: спина
- Червона зона: плечі
- Синя зона: грудні м'язи
- Зелена зона: трицепси
- Ручки-опори: знімні, переставні
- Розмір у складеному вигляді: 320×195×37 мм
- Розмір опорної пластини: 620×195×185 мм
- Вага дошки: 1400 г
- Застосування: будинок, спортзал, фітнес, силові тренування
- Стан: нове
- Класичні віджимання
- Віджимання вузьким хватом
- Віджимання широким хватом
- Віджимання з акцентом на грудні м'язи
- Віджимання з акцентом на трицепси
- Віджимання з акцентом на плечовий пояс
- Функціональні вправи з власною вагою
- Домашні силові тренування
- Розминка перед основним тренуванням
- Кругові фітнес-комплекси
- Складана платформа Push Up Rack Board
- Ручки-опори — 2 шт.
- Паковання
Тел.
Viber.
Telegram:
WhatsApp:
Підлогова платформа з опорами для віджимань у спортивному залі, багатофункціональна фітнес-дошка для тренувань удома
- Як післяплата, тільки без переплат
- Повернем гроші, якщо щось піде не так
- Bigl гарантує безпеку