Доктор Джулі Сміт має більше десяти років досвіду роботи клінічним психологом. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадника в галузі психічного здоров'я. Зараз у доктора Сміт три мільйони підписників. Вона є психологом BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women's Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN.

Життєві проблеми та турботи постійно розхитують емоційний фон і психічне здоров'я. Доктор Джулі Сміт прекрасно розуміє ваше становище. І має в своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих проблем, критики, депресії, демотивації, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.

• Як пояснити своє погане настрій
• Емоційні пастки, яких потрібно уникати
• Як заставити стрес працювати на себе і що робити з тривогою
• Боріться зі страхом неминучого та пропрацюйте всі стадії горя
• Як заставити себе щось робити, коли немає бажання, і підтримувати почуття мотивації у інших
• Як протидіяти панічним атакам і боротися з повсякденною тривогою