300 капсул креатину моногідрату по 3400 мг — добавка для спортсменів, які працюють із важкими вагами та прагнуть збільшити силові показники.

• Концентрована форма: 3400 мг креатину в одній капсулі скорочує кількість таблеток на прийом.
• Моногідрат: найбільш вивчена форма креатину з найменшою кількістю наповнювачів.
• Зручна упаковка: 300 капсул вистачає на 100 днів при стандартному дозуванні.
• Без смаку: капсули легко ковтати, не потрібно розводити в воді.

Приймайте 1 капсулу 1–2 рази на день із достатньою кількістю води. Для кращого засвоєння рекомендується приймати з їжею або напоєм, що містить вуглеводи.

Чи потрібна фаза завантаження?

Фаза завантаження (20 г на день протягом 5–7 днів) прискорює накопичення креатину в м'язах, але не обов'язкова. Регулярне приймання 3–5 г на день також дає результат за 3–4 тижні.

Чи сумісний креатин з іншими добавками?

Так, креатин добре поєднується з протеїном, BCAA та вуглеводними напоями. Уникайте одночасного прийому з кофеїном у великих кількостях.

Чи потрібна вода при прийманні капсул?

Так, пийте 200–250 мл води на одну капсулу для кращого засвоєння та гідратації організму.