Міцелярно казеїн - це гігантська колоїдна молекула, і завдяки своїй особливій структурі він є повільно поглинає білком.

Цей складний склад забезпечує тривале живлення м'язів. Це відмінний вибір перед сном або під час тривалої поїздки, тому що перетравлення білків на основі казеїну може зайняти до декількох годин.

Білок є важливим будівельним матеріалом в нашому організмі. Це джерело живлення, що складається з амінокислот, вироблених організмом або взятих із зовнішніх джерел, які ви повинні споживати щодня, щоб підтримувати себе. Це допомагає зберегти м'язи під час тренування, дієти або повсякденному житті. Ваша потреба в білку зростає, якщо ви регулярно займаєтеся спортом, або якщо ви хочете наростити м'язову масу, або коли ви починаєте старіти.

Споживання протеїнових коктейлів - це швидкий, практичний і високоефективний спосіб забезпечити правильне споживання білка. Вам потрібен тільки протеїновий порошок, шейкер і трохи води для нього. Білковий порошок може бути виготовлений з молока, але він може бути отриманий з тварин або рослин, а також їх комбінації. Їх всмоктування може бути швидким (30-40 хв), середнім (1-2 години) або повільним (більше 2 годин).

Змішайте 1 порцію (30 г = 1 плоска мірна ложка = 2 столові ложки) з 300 мл води. Використовуй шейкер! Пийте перед сном.