З винятковою щедрістю та мудрістю всесвітньовідомий психіатр Джеймс Ґордон ділиться з читачем своїми знаннями та багатолітнім досвідом у царині зцілення травми. Книга написана легкою і живою мовою, відтак читається як захоплюючий роман. При цьому усі запропоновані автором теорії та методи підкріплені сучасними науковими даними. Розділ за розділом читач не лише знайомиться з теорією психотерапії травми та чіткими і зрозумілими техніками самопіклування, а й проходить шлях трансформації власного травматичного досвіду та зцілення. Книга рекомендована психологам, психотерапевтам та усім, хто хоче віднайти душевний спокій і надію. Доктор Джеймс Ґордон – психіатр, випускник Гарварду, засновник Центру медицини психіки та тіла. Раніше працював дослідником у Національному інституті психічного здоров’я й очолював Комісію Білого дому з питань комплементарної та альтернативної медицини. Клінічний професор, викладач психіатрії та сімейної медицини на медичному відділенні Джорджтаунського університету. Автор іще десяти книжок, статей для «New York Times», «The Washington Post» і «The Atlantic», а також численних публікацій у фахових часописах. Виступав на телебаченні у програмах «60 хвилин», «Сьогодні», «Доброго ранку, Америко», а також на Національному громадському радіо (NPR).