Подбайте про пружність ніг і покращуйте свою витривалість. Розроблений нашими фахівцями stepper MS100 дозволяє проводити кардіотренування та зміцнювати м'язи нижніх партій тіла.Цінуйте вертикальний рух степпера MS100, що дозволяє стимулювати до роботи стегна, сідниці та литки.

Подбайте про вимотування фігури в домашніх умовах, поєднуючи зміцнення м'язів з кардіотренуванням.Вправа на степпері MS100 стимулює до роботи м'язи живота і нижніх партій тіла (сідниці, стегна, литки). Дозволяє проводити повноцінні тренування. Наші дизайнери розробили степпер, який простий в експлуатації та інтуїтивно зрозумілий.

Завдяки степпера ви стимулюєте до роботи одночасно м’язову і серцево-судинну системи. З тренувань на тренування поліпшується дихання і координація рухів. Почніть тренування з розминки тривалістю 3 - 5 хвилин. Потім потренуйтеся протягом 20 - 30 хвилин глибоко залучати м'язи. Наступним етапом має стати приглушення і розтягування, яке підвищує еластичність м’язів і запобігає травмам.

Якщо ви хочете більше стимулювати до роботи талію і м’язи живота, можна додати обертальний рух стегон при кожній «сходинці». Це зажадає додаткових зусиль, але дасть можливість більш повно тренуватися.

Стежити за ходом тренування і своїми характеристиками можна, перевіряючи кількість виконаних повторень, тривалість вправи, її темп і спалені калорії. У вас є можливість аналізувати ці показники та спостерігати за прогресом, зробленим під час кожного наступного тренування.