Книга відомого психолога Роберта Л. Ліхі Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас невипадково стала бестселером: упродовж понад двадцяти п яти років доктор Ліхі успішно допомагає тисячам людей подолати занепокоєння, яке не дає змоги багатьом із нас розкрити себе повною мірою, досягти успіху й почуватися щасливими. Якщо хвилювання стає вашою другою натурою і ви нічого не можете із цим вдіяти, якщо воно робить вас напруженими, втомленими, тривожними й невпевненими викладена в книзі повноцінна програма із семи кроків, яка містить практичні поради та легкі в застосуванні методи, допоможе вам: Розрізнити продуктивне й непродуктивне занепокоєння. Прийняти реальність і змінити її. Кинути виклик тривожному мисленню. Зосередитися на серйознішій загрозі. Перетворити невдачу на можливість. Використовувати свої емоції, а не хвилюватися щодо них. Тримати час під контролем. Ви навчитеся зберігати спокій і впевнено розв язувати проблеми й ухвалювати рішення, пов язані зі стосунками, здоров ям, грошима, роботою. Годі непокоїтися час починати жити!