Автор одного з найуспішніших батьківських блогів Німеччини та Австрії та практикуючий сімейний консультант створили книгу для мам, яка детально описує, що відбувається, коли сильні емоції захоплюють їх. Чому це трапляється? Який механізм запускається у тілі? А головне, як впоратися з люттю та гнівом у моменті? Як і коли взяти паузу, перевести дух та швидко відновити свою емоційну стійкість? Завдяки цій книзі ви навчитеся чути свої потреби, дбати про себе та дарувати дитині любов і розуміння навіть тоді, коли втомилися.