Еспандер призначений для розтягування, тренування м'язів, зміцнення зв'язок і поліпшення рухливості суглобів. Має універсальну форму та застосовується в найрізноманітніших спортивних дисциплінах — у фітнесі, йозі, пілатесі, плаванні, танцях та багатьох інших. Еспандер-гумка також широко використовується і для домашніх тренувань завдяки простій конструкції та компактності. Особливості еспандера для фітнесу Еспандер "вісімка". Ручки снаряда, які забезпечують зручне захоплення. Тренажер допомагає зміцнити м'язи рук, ніг, плечі, спину та груди, але водночас не перекачати їх. Фізичні заняття з еспандером не збільшують м'язи в об'ємі, але дають змогу підтягнути їх, роблять фігуру стрункою.