Що це?

За допомогою точної колірної таблиці тест-смужки для визначення рівня (pH) дають змогу миттєво визначити рівень кислотності в організмі в домашніх умовах.

Шкала pH — це захід визначення кислотності. Менші числа на шкалі означають більшу кислотність, великі числа — меншу кислотність, лужну.

Кислотно-лужний баланс в організмі людини визначається рівнем кислотності (pH), таких рідин, як-от кров, слина або сеча. Підтримувати цей баланс важливо для здорового функціонування клітин і органів. Нормальний pH сечі в дорослих варіюється від 4,5 до 8,0. Ці показники можуть залежати від харчування, способу життя, наявності або відсутності запалень в організмі та багатьох інших чинників.

Як це працює?
Відірвіть папір приблизно 2.5-3.5 см і потримайте в струмі сечі (моча дає точніші результати, ніж слина). За кілька хвилин порівняйте смужку з відповідним кольором на таблиці. *Кольор може не бути ідеально точним.

У нормі сеча є слабокислий (рН у середньому від 5,8 до 6,8). Ці значення можуть варіюватися залежно від харчування, стану здоров'я та інших чинників.

Щоб стежити за кислотно-лужним балансом, варто звертати увагу на свій раціон і вмикати в нього достатню кількість фруктів, овочів і зелені. Важливо контролювати споживання кислотоподібних продуктів, як-от м'ясо, цукор і кава. Треба пам'ятати, що рівень стресу та фізична активність також можуть впливати на кислотно-лужний баланс.