Аннотация: Впервые опубликованная в 1978 году, эта книга помогла миллионам людей создать лучшую, счастливую и успешную жизнь. Используя экстраординарный курс управления умом, разработанный Хосе Сильвой в 1960-х годах, авторы этого доступного пособия предлагают действенную программу, которая поможет смягчить стресс, преодолеть вредные привычки и эмоциональную незащищенность, повысить креативность, развить свои концентрации. Эта революционная книга, содержащая советы по трансформации и увлекательные тематические исследования, научит вас использовать свой ум на более глубоком и эффективном уровне и раскрыть его чрезвычайную силу. О книге "Метод Сильвы для управления умом" Метод Сильвы для управления умом – это книга Хосе Сильвы и Филиппа Миле об исследованиях, которые проводились для повышения интеллектуального уровня людей. Текст содержит серию упражнений, обучающих медитации, релаксации, визуализации и мышлению в более глубоких состояниях сознания. Читатели узнают, как правильно заниматься медитацией, что делать для улучшения памяти, увеличения скорости усвоения материала. Здесь есть инструкции по нескольким методам для практики вместе с описаниями занятий, а также реальные истории о том, как эти техники повлияли на жизнь людей. Большую часть своей жизни Сильва посвятил исследованию того, как можно натренировать разум. Результатом стал 40-48-часовой курс, который может научить: вспомнить и обрести забытые вещи; контролировать боль и ускорять лечение; избавляться от ненужных привычек; пробуждать интуицию для решения разных проблем. Книга и курс полностью ориентированы на практичность. Все, чему учит метод Сильвы, призвано помочь людям жить счастливее, эффективнее здесь и сейчас. После завершения курса приходит жизнеутверждающее внутреннее спокойствие, молчаливый оптимизм, основанный на непосредственных доказательствах того, что мы контролируем свою жизнь больше, чем когда-либо могли вообразить.