500 мл.  - 650 грам 

Волоські горіхи з медом — це надзвичайно корисна вітамінна суміш, яка зміцнює імунітет, покращує роботу мозку, серця та судин, підвищує гемоглобін та додає енергії. Рекомендується вживати 1 столову ложку (4-5 ядер) щодня, краще вранці перед їжею, протягом 1 місяця. Суміш можна готувати, змішуючи горіхи з медом у пропорції 2:1. 

Основні аспекти приготування та вживання:

• Рецепт: Очищені, сухі волоські горіхи (краще злегка підсмажені або підсушені) скласти у банку та залити якісним медом, щоб він повністю покривав горіхи. Настояти кілька днів.
• Дозування: 1 столова ложка на день. Надмірне вживання може призвести до зайвої ваги.
• Як приймати: Краще за 15-30 хвилин до їжі, ретельно пережовуючи горіхи.
• Зберігання: У холодильнику, бажано не довше 30 діб, хоча мед є консервантом. 

Корисні властивості:

• Зміцнення організму: Підвищує рівень гемоглобіну, багатий на залізо, цинк, магній та вітаміни.
• Серце та мозок: Завдяки омега-3 жирним кислотам знижує рівень поганого холестерину та покращує судини.
• Для жінок та чоловіків: Сприяє нормалізації гормонального фону, знижує стрес, допомагає при анемії. 

Застереження:

• Не рекомендується при алергії на мед або горіхи, цукровому діабеті, гострих захворюваннях шлунка або нирок.
• Не вживати на ніч через високу калорійність та складність засвоєння.