1. Коротко про продукт

HYDRIA Electrolytes Perform — це електролітний напій у стіках для інтенсивного відновлення водно-сольового балансу: натрій, калій, магній, кальцій і хлориди в дозах, розрахованих саме на активні тренування чи спеку, а не на «легке» щоденне пиття. На відміну від лінійки Daily, тут додатково є таурин (500 мг) і L-теанін (200 мг) — тому Perform призначена для дорослих від 18 років, а не для підлітків. Доступна у двох смаках — Лимон і Тропік, обидва з абсолютно однаковим складом активних речовин, різниться лише смак і фасування коробки. Підсолоджена стевією, без цукру. Підійде тим, хто активно тренується, багато потіє чи проводить час у спеку і хоче швидко відновити електроліти без зайвого цукру; не підійде дітям і підліткам (для них — лінійка Daily з нижчими дозами).

2. Особливості

• Повний набір електролітів: натрій, калій, магній, кальцій і хлориди в одному стіку.
• 500 мг таурину і 200 мг L-теаніну на стік — відмінність від «легшої» лінійки Daily.
• Вітамін C, B5, B6, B12 — підтримка енергообміну і зниження втоми.
• Підсолоджено екстрактом стевії, без цукру.
• Два смаки — Лимон і Тропік, склад активних речовин ідентичний в обох.
• 1 стік розчиняється у 500–850 мл води; рекомендовано 1–3 стіки на добу.
• Призначено для дорослих від 18 років.

3. Кому підійде

Підійде, якщо…	На що звернути увагу
багато тренуєтесь, бігаєте чи активно потієте і потрібне швидке відновлення солей	1 стік уже дає 500 мг натрію і 127% денної норми хлоридів — якщо у вас гіпертонія чи ви обмежуєте сіль, порадьтесь з лікарем перед регулярним прийомом
проводите багато часу в спеку чи в умовах підвищеного потовиділення (робота, спорт, подорожі)	маєте захворювання нирок — високий вміст електролітів навантажує нирки, які відповідають за їхнє виведення, консультація лікаря обов'язкова
хочете уникнути цукру, який зазвичай є в спортивних напоях	ви — підліток до 18 років — ця лінійка (Perform) розрахована на дорослих, для молодших вікових груп є лінійка Daily
цікавитесь поєднанням електролітів із таурином і L-теаніном для відновлення й концентрації	вагітні чи жінки, що годують груддю — прийом можливий лише за рекомендацією й під наглядом лікаря

4. Склад продукту

Компонент	Лимон (стік 4,7 г)	Тропік (стік 4,7 г)	% РДН
Натрій (з натрію хлориду)	500 мг	500 мг	—
Калій (з калію хлориду)	260 мг	260 мг	13%
Магній (з магнію цитрату)	70 мг	70 мг	19%
Кальцій (з кальцію лактату)	52 мг	52 мг	7%
Хлориди (з натрію та калію хлориду)	1016 мг	1016 мг	127%
Таурин	500 мг	500 мг	—
L-теанін	200 мг	200 мг	—
Вітамін C (аскорбінова кислота)	60 мг	60 мг	75%
Пантотенова кислота (пантотенат кальцію)	5 мг	5 мг	83%
Вітамін B6 (піридоксину гідрохлорид)	2 мг	2 мг	143%
Вітамін B12 (ціанокобаламін)	3 мкг	3 мкг	120%

Активні речовини й дози в обох смаках повністю однакові — різниця лише в ароматизаторі й фасуванні коробки (14 стіків у Лимона проти 5 стіків у Тропіка).

Інші інгредієнти: лимонна кислота (регулятор кислотності), екстракт стевії (підсолоджувач), натуральний ароматизатор («лимон» або «тропік» — залежно від смаку), діоксид кремнію колоїдний безводний (антизлежувальний агент).

Що за що відповідає

Електроліти (натрій, калій, магній, кальцій, хлориди): магній і кальцій сприяють нормальній функції м'язів; магній, калій і вітаміни B6, B12 — нормальній роботі нервової системи. Натрій і хлориди — ключові для утримання рідини в організмі, тому їх тут найбільше — це логічно для формули, розрахованої на компенсацію втрат під час активного потовиділення.

Таурин і L-теанін: це те, що відрізняє Perform від Daily. Таурин — амінокислота, яку часто додають у спортивні й енергетичні напої; L-теанін — амінокислота з чайного листя, яка асоціюється зі спокійною концентрацією без стимулюючого ефекту кофеїну. У цій формулі немає кофеїну чи інших стимуляторів — ефект тут очікується м'який, а не «бадьорий поштовх».

Вітаміни C, B5, B6, B12: магній і вітаміни B5, B6, B12 сприяють зниженню втоми і втомлюваності та підтримують енергообмін; вітамін C сприяє нормальній роботі імунної системи, захисту клітин від оксидативного стресу і також знижує втому.

Продукт підсолоджений екстрактом стевії, без доданого цукру.

5. Як і коли приймати

Порція	Частота	Коли і з чим
1 стік	1–3 рази на добу	Розчинити у 500–850 мл води кімнатної температури, добре розмішати

Важливо: перевищувати рекомендовану добову порцію не варто. Пам'ятайте, що при 3 стіках на день сумарний натрій сягає 1500 мг, а хлориди — понад 380% денної норми, тому кількість прийомів варто підбирати відповідно до реальних втрат рідини і солей (інтенсивність тренувань, спека), а не приймати максимум «про запас».

З чим можна поєднувати?

Добре поєднується з протеїном чи вуглеводами після тренування — електроліти не конкурують з ними за засвоєння. Якщо ви окремо приймаєте добавки калію, кальцію чи магнію, врахуйте дозу з цього стіку в загальному підрахунку, щоб не перевищити добову норму.

Чи є протипоказання?

Не використовуйте продукт при індивідуальній підвищеній чутливості до компонентів. Не рекомендовано дітям до 18 років. Вагітним і жінкам у період лактації приймати дієтичну добавку можна лише за рекомендацією та під наглядом лікаря. Не перевищуйте рекомендовану добову порцію. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Зберігати у недоступному для дітей місці.

6. Часті питання Чим смаки Лимон і Тропік відрізняються за складом?

Нічим — активні речовини й дози повністю ідентичні в обох. Різниця лише в ароматизаторі й кількості стіків у коробці (14 у Лимона проти 5 у Тропіка).

Чим Perform відрізняється від лінійки Daily?

Perform містить таурин і L-теанін, яких немає в Daily, і розрахована саме на дорослих (від 18 років) з підвищеним навантаженням. Daily — м'якша формула з нижчими дозами електролітів, дозволена підліткам від 6 років по 1 стіку на добу.

Чи є в складі кофеїн чи стимулятори?

Ні, у формулі немає кофеїну чи інших стимуляторів. L-теанін асоціюється зі спокійною концентрацією, але сам по собі не є стимулятором у класичному розумінні.

Скільки стіків у коробці кожного смаку?

Смак Лимон фасується по 14 стіків у коробці, смак Тропік — по 5 стіків. Обирайте фасування залежно від того, наскільки регулярно плануєте приймати добавку.

Чи є цукор у складі?

Ні, продукт підсолоджений екстрактом стевії, доданого цукру в складі немає.

7. Додатковий опис виробника

Дієтична добавка «Гідрія Електролайтс Перформ» (смаки Лимон і Тропік) — додаткове джерело мінералів, вітамінів та амінокислот. Рекомендований спосіб застосування — вміст 1 стіку розчинити у 500–850 мл води кімнатної температури та добре розмішати, 1–3 стіки на добу. Контрактний виробник — ТОВ «Актлайф Нутрішн» (Ворзель, Бучанський р-н, Київська обл.), замовник — ТОВ «Докма» (Одеса).

Інформація в цьому блоці є скороченим переказом офіційного опису виробника. Дієтичну добавку не слід використовувати як заміну повноцінного і різноманітного раціону харчування.