Коротко про продукт Якщо ваш раціон небагатий на горіхи, авокадо й листову зелень а у більшості зайнятих людей саме так вітамін Е легко недобирається з їжі. Puritan's Pride Vitamin E-100 IU Naturally Sourced це простий спосіб щодня закривати базову потребу в цьому жиророзчинному антиоксиданті у вигляді зручного м'якого желатинового капсули. Формула природного походження (d-alpha tocopheryl), доза 100 МО (67 мг) це помірний щоденний рівень, що підходить для підтримки, а не для терапевтичних доз. Один прийом на день під час їжі і більше не треба думати про цей пункт у щоденному раціоні.
Особливості - Вітамін Е природного походження форма d-alpha tocopheryl (натуральна, не синтетична dl-alpha)
- Доза 100 МО (67 мг) на 1 капсулу помірний базовий рівень для щоденної підтримки
- М'який желатиновий капсул (softgel) жиророзчинна форма з олією для кращого засвоєння
- Без штучних барвників, ароматизаторів і консервантів; без цукру, лактози, глютену та пшениці
- 100 капсул у банці запас на 100 днів при прийомі 1 капсули на день
Кому підійде | Підійде, якщо | На що звернути увагу |
| Хочете покрити базову добову норму вітаміну Е без великих доз просто як страховка раціону | Капсула містить соєву олію (soybean oil) актуально для тих, хто уникає сої через алергію |
| Їсте мало жирів або сидите на знежиреній дієті саме ця група найчастіше недоотримує вітамін Е | Желатинова капсула не підходить для веганів і вегетаріанців (тваринне походження) |
| Шукаєте антиоксидантну підтримку у щоденному режимі, але без мегадоз | |
| Не хочете переплачувати за вітамін Е потрібна чиста проста форма без зайвих добавок | |
Склад продукту | Поживна цінність | На порцію (1 softgel) | % добової норми |
| Вітамін Е (у формі d-alpha tocopheryl) | 67 мг (100 МО) | 447% |
Розмір порції: 1 softgel. Кількість порцій: 100.
Активний інгредієнт: Вітамін Е 100 МО (67 мг) у формі d-alpha tocopheryl (природного походження).
Допоміжні інгредієнти: Gelatin (желатин), Vegetable Glycerin (рослинний гліцерин), Soybean Oil (соєва олія).
Що за що відповідає
Вітамін Е (d-alpha tocopheryl, 67 мг / 100 МО) ключовий жиророзчинний антиоксидант, який нейтралізує вільні радикали в клітинних мембранах. Саме тут важлива форма: d-alpha (природна) вважається більш біодоступною, ніж синтетична dl-alpha, яку ставлять у дешевших продуктах. Доза 100 МО це помірний базовий рівень для щоденної підтримки: більше ніж можна отримати з типового денного раціону без цілеспрямованого харчування, але без надмірності. Хто шукає вищі терапевтичні дози (400+ МО) варто дивитись у бік інших продуктів лінійки.
Соєва олія (Soybean Oil) виконує роль носія: вітамін Е жиророзчинний, тому засвоюється краще саме в оточенні жиру. Прийом із їжею посилює цей ефект.
Містить: желатин (тваринного походження), соєву олію. Продукт виготовляється на підприємстві, де можуть оброблятися соя та інші алергени. Не містить молока, лактози, глютену, пшениці, дріжджів, риби.
Як і коли приймати | Порція | 1 softgel |
| Частота | 1 раз на день |
| З чим | Запивати водою, приймати разом із їжею |
| Коли | Переважно під час сніданку або обіду разом із їжею, що містить хоч трохи жиру |
| Важливо | Вітамін Е жиророзчинний, тому приймати обов'язково з їжею або жировмісним продуктом; натщесерце засвоїться значно гірше |
Банки 100 капсул вистачає рівно на 100 днів при щоденному прийомі зручно рахувати запас. Якщо вже приймаєте мультивітамін із вітаміном Е у складі, зверніть увагу на сумарну дозу, щоб не перевищувати верхній допустимий рівень.
Часті питання Чим натуральний вітамін Е (d-alpha) відрізняється від синтетичного (dl-alpha)? Натуральна форма d-alpha tocopheryl має вищу біодоступність порівняно з синтетичною dl-alpha: організм краще її розпізнає і використовує. Якщо в складі є d-alpha продукт природного походження, якщо dl-alpha синтетичний. У цьому продукті саме d-alpha.
100 МО це багато чи мало? Навіщо брати саме цю дозу, а не 400 МО? 100 МО це помірна базова доза, близька до рекомендованого добового споживання (RDA для дорослих 15 мг / ~22 МО). Вона підходить для щоденної підтримки без накопичення надлишку. Дозу 400 МО і вище зазвичай обирають при конкретних завданнях або після консультації з лікарем для щоденної страховки раціону 100 МО цілком достатньо.
Чи підходить цей продукт для веганів? Ні. Капсула (softgel) желатинова желатин тваринного походження. Для веганів потрібно шукати вітамін Е у рослинній капсулі (HPMC/cellulose).
Чи можна приймати вітамін Е разом із іншими добавками? Так, у стандартному режимі поєднується без проблем. Виняток: якщо ви вже приймаєте мультивітамін або інший продукт із вітаміном Е порахуйте сумарну дозу, щоб не перевищувати верхній безпечний рівень (1000 мг/добу для дорослих). При прийомі антикоагулянтів (наприклад, варфарину) обов'язково проконсультуйтесь із лікарем.
На скільки вистачає однієї банки? 100 капсул при прийомі 1 на день рівно 100 днів (понад 3 місяці). Зручно: стандартна упаковка без залишку.
Короткий висновок. Якщо потрібен простий натуральний вітамін Е на щодень без зайвого це чиста базова формула за розумні гроші. Тим, хто хоче вищу дозу (400+ МО) або веганський варіант, варто розглянути інші продукти лінійки.
Додатковий опис виробника Puritan's Pride американський виробник вітамінів і добавок з понад 50-річною історією. Продукти проходять до 15 перевірок і контролів якості в процесі виробництва. Vitamin E-100 IU Naturally Sourced позиціонується як антиоксидантна підтримка для щоденного вживання у зручній формі softgel. Виробник підкреслює природне (натуральне) походження сировини та відсутність штучних добавок у складі.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.