Коротко про продукт Якщо ти тренуєшся, але вага стоїть на місці проблема часто не в зусиллях, а в дефіциті калорій і білка. Super Mass Gainer від Powerful Progress це білково-вуглеводний гейнер з підвищеним вмістом протеїну (32 г на порцію), 5 г креатину моногідрату та комплексом 18 амінокислот, розроблений саме для набору м'язової маси. Підходить новачкам, які ніяк не можуть зрушити з місця в наборі, та активним спортсменам із великими енерговитратами футболістам, плавцям, тим, хто тренується часто й інтенсивно. Українське виробництво, сировина з Німеччини, без аспартаму, без глютену, мінімум лактози.
Особливості - 32 г білка на порцію 100 г висока частка протеїну для гейнера, що рідко зустрічається у цій категорії
- 5 г креатину моногідрату на порцію одразу в складі, не треба докуповувати окремо
- 5852 мг L-глютаміну на порцію найвища концентрація серед лінійки Powerful Progress, підтримує відновлення після навантажень
- 3909 мг L-лейцину на порцію ключова BCAA-амінокислота для запуску синтезу м'язового білка
- Комплекс 18 незамінних амінокислот у складі
- Сировина WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 INSTANT від SACHSENMILCH (концерн MÜLLER, Німеччина)
- Без аспартаму, без глютену, низький вміст лактози
- Натуральні ароматизатори CONDETTA (Галле, Вестфалія, Німеччина), широкий вибір смаків
- Фасування: 1000 г (10 порцій), 2000 г (20 порцій), 4000 г (40 порцій)
Кому підійде | Підійде, якщо | На що звернути увагу |
| Важко набрати вагу їж і не росте : прискорений метаболізм або постійний дефіцит калорій | Якщо є чутливість до лактози у складі є молочний білок, хоч і в мінімальних кількостях |
| Новачок у залі з головною метою наростити м'язи, а не просто підкачатись | Гейнер містить 5 г креатину на порцію якщо ти вже приймаєш креатин окремо, рахуй сумарну дозу |
| Активні командні та циклічні види спорту: футбол, плавання, велосипед потрібно швидко відновити витрачену енергію і підтримати м'язи | |
| Не встигаєш добирати калорії через їжу гейнер як зручний перекус між прийомами | |
Склад продукту | Поживна цінність | На 100 г (1 порція) |
| Білки | 32 г |
| Вуглеводи | 54 г |
| з них L-глютамін | 5852 мг |
| з них L-лейцин | 3909 мг |
| Креатин моногідрат | 5 г |
Інгредієнти: мальтодекстрин, концентрат сироваткового білка (WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 INSTANT, SACHSENMILCH / концерн MÜLLER, Німеччина), глюкоза, креатин моногідрат, дисодій фосфат, монокалій фосфат, магнію фосфат, комплекс вітамінів і амінокислот (18 амінокислот, у т.ч. L-глютамін, L-лейцин, L-лізин та ін.), сукралоза, натуральні ароматизатори CONDETTA (Галле, Вестфалія, Німеччина).
Що за що відповідає
Концентрат сироваткового білка (32 г на порцію) головний несучий компонент. Швидко засвоюється, забезпечує амінокислоти для відновлення і росту м'язів одразу після тренування. Джерело сертифікований завод SACHSENMILCH (концерн MÜLLER), що позитивно впливає на чистоту і стабільність складу.
Мальтодекстрин + глюкоза (54 г вуглеводів на порцію) енергетична база. Мальтодекстрин комплексний вуглевод для поступового відновлення запасів глікогену; глюкоза швидкий старт для поповнення енергії зразу після навантаження. Разом дають необхідний калорійний надлишок для росту маси.
Креатин моногідрат (5 г на порцію) це павербанк для важких підходів: допомагає відновити АТФ швидше, що дозволяє зробити більше повторів і підходів на тренуванні. 5 г це саме робоча добова доза, яку рекомендують більшість досліджень. Зручно: не треба купувати окремо.
L-глютамін (5852 мг на порцію) несучий компонент відновлення. Глютамін найпоширеніша амінокислота в м'язовій тканині, активно витрачається при інтенсивних навантаженнях. Така доза реально значуща, не символічна.
L-лейцин (3909 мг на порцію) ключова BCAA-амінокислота, що вмикає синтез м'язового білка на клітинному рівні. Майже 4 г робоча доза.
Дисодій фосфат, монокалій фосфат, магнію фосфат мінерально-електролітний блок. Підтримують водно-сольовий баланс при потовиділенні, зменшують ризик судом, необхідні для скорочення м'язів.
Комплекс вітамінів у складі гейнера присутній вітамінно-мінеральний комплекс; точні дози на офіційній сторінці не розкрито, тому оцінюємо як корисний бонус до формули.
Сукралоза безкалорійний підсолоджувач замість аспартаму. Без впливу на рівень цукру в крові.
Може містити сліди молочних продуктів. Не рекомендується особам з індивідуальною непереносимістю компонентів складу. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.
Як і коли приймати | Порція | 3 мірні ложки = 100 г порошку |
| Частота | Тренувальні дні: 3 рази (2 між їжею + 1 після тренування); дні відпочинку: 2 рази між прийомами їжі |
| З чим | 450 500 мл води або знежиреного молока |
| Коли | Між прийомами їжі та після тренування |
| Важливо | У банці 1000 г 10 порцій ( 10 тренувальних днів при режимі 1 порція після тренування); банка 4000 г дає 40 порцій зручніше для постійного прийому |
Якщо заміняти воду молоком отримуєш додаткові калорії та білок, що прискорить набір. Але якщо є чутливість до лактози, краще лишитись на воді ефект той самий, шлунок скаже дякую.
Часті питання Чим Super Mass Gainer відрізняється від звичайного протеїну? Протеїн це переважно білок (70 90 г на 100 г), і ви самі контролюєте калорійність. Гейнер це комбінований продукт: 32 г білка + 54 г вуглеводів + 5 г креатину на 100 г. Він дає більший калорійний плюс за один прийом, що актуально для тих, кому важко набрати вагу лише з їжі.
Чи потрібно додатково купувати креатин, якщо п'ю цей гейнер? Ні, якщо пʼєш 1 3 порції на день 5 г креатину на порцію покривають добову потребу. Якщо вже маєш окремий креатин не забудь порахувати загальну дозу, щоб не перевищувати потрібного.
На скільки вистачить банки 1000 г і яке фасування краще брати? Банка 1000 г 10 порцій, вистачить приблизно на 5 тижнів при 2 порціях на тиждень або на 10 14 днів при щоденному прийомі. Для постійного курсу зручніше брати 2000 г (20 порцій) або 4000 г (40 порцій) виходить дешевше за порцію.
Чи підійде гейнер, якщо я тренуюся рідко 1 2 рази на тиждень? Підійде, але логіка зміниться: при рідких тренуваннях краще обмежитись 1 порцією в день (після тренування), щоб не перевищувати калорійність і не набирати зайвого жиру замість м'язів.
Чи є у складі цукор або аспартам? Аспартаму немає підсолоджується сукралозою. Певна кількість глюкози у складі є (як вуглеводний компонент), але це природна частина формули гейнера, а не прихований цукор . Без аспартаму, без глютену, мінімум лактози.
Чому саме ця сировина краща, ніж у дешевших аналогів? Концентрат сироваткового білка надходить з заводу SACHSENMILCH (концерн MÜLLER, Східна Німеччина) одного з великих молочних підприємств Європи. Це означає стабільний амінокислотний профіль і контрольовану якість від партії до партії, що важко гарантувати з дешевшою сировиною невідомого походження.
Короткий висновок. Super Mass Gainer розумний вибір, якщо потрібен один продукт, що закриває і білок, і вуглеводи, і креатин одночасно. Якщо маса вже росте добре й потрібен лише білок дивись на протеїн, гейнер додасть зайвих калорій там, де вони непотрібні.
Додатковий опис виробника Powerful Progress позиціонує Super Mass Gainer як флагман своєї лінійки гейнерів і один із найпродаваніших продуктів бренду в Україні. В основі сироватковий концентрат із сучасного заводу SACHSENMILCH (концерн MÜLLER, Лепперсдорф, Німеччина), натуральні ароматизатори CONDETTA (Галле, Вестфалія, Німеччина). Виробник робить акцент на надійній герметичній упаковці з металізованими стінками та ZIP-замком, що зберігає продукт протягом усього терміну придатності. Доступний у трьох фасуваннях та широкому асортименті смаків.
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.