1. Коротко про продукт

Буває так: тренуєтесь, а вага стоїть, бо з їжею просто не вдається з'їсти стільки калорій, скільки потрібно для росту. Гейнер вирішує саме цю задачу: дає калорії, вуглеводи й білок у формі коктейлю, який легше випити, ніж з'їсти ще одну тарілку. BioTech USA Hyper Mass — угорський гейнер, де є швидкі калорії хороша порція білку і навіть креатин у складі. Зразок ми перевірили в лабораторії, результати нижче.

2. Особливості

• На порцію 65 г: 254 ккал, вуглеводи 38 г, білок 20 г (за етикеткою), жири 1,4 г
• Три джерела вуглеводів: мальтодекстрин, восковий крохмаль кукурудзи, інулін
• Кілька джерел білка: концентрат сироватки, концентрат молочного білка, казеїнат кальцію, ізолят сироватки
• 3,25 г мікронізованого креатину моногідрату на порцію
• Без доданого цукру: 4,9 г цукрів на порцію, природних з молочної сировини
• 5,4 г клітковини на порцію (інулін)
• Без глютену; підсолоджувач сукралоза
• Упаковка 1000 г, близько 15 порцій; є фасування 4000 г і разові саше 65 г
• Виробник BioTechUSA, Угорщина
• Зразок (полуниця) перевірено в незалежній лабораторії на замовлення Muscle.ua

Відео огляд

3. Експертна оцінка Muscle.ua

Критерій	Оцінка	Чому саме так
Склад	8/10	Основа — мальтодекстрин, як і в більшості гейнерів. Але цукру мало, є клітковина і повільний крохмаль, а білок тільки молочний. Креатин у робочій дозі — реальний бонус, докупувувати якщо пити від 2 порцій на день - не потрібно. Кількість білку у складі 30% це дуже добре.
Смак	6/10	Гейнер добре розмішується, але багато хто вважає його солодким, краще пити невиликами порціями для легшого засвоєння
Ціна/ якість	6/10	Це гейнер недешевого бренду, склад хоч і непоганий, але за цю вартість можливо хотілось би отримати більш продуманого складу.

Що нам сподобалось	На що звернути увагу
Мало цукру для гейнера, 4,9 г на порцію	Може бути занадто солодким
Креатин 3,25 г на порцію, окремо купувати не обов'язково	Основа вуглеводів — мальтодекстрин, це швидкі калорії, легке засвоєння, але не складний вуглевод
5,4 г клітковини на порцію
Хороша порція білку на порцію 30%. Якісні джерела білку без рослинних

4. Лабораторна перевірка Muscle.ua 5. Склад продукту

Поживна цінність	На 100 г	На порцію (65 г)
Енергетична цінність	1656 кДж / 391 ккал	1076 кДж / 254 ккал
Жири	2,2 г	1,4 г
— з них насичені	1,2 г	0,78 г
Вуглеводи	58,5 г	38 г
— з них цукри	7,6 г	4,9 г
Клітковина	8,3 г	5,4 г
Білки	30 г	20 г
Сіль	1 г	0,65 г
Креатин моногідрат мікронізований	5 г	3,25 г
— з них креатин	4,4 г	2,9 г

Дані за офіційною сторінкою BioTechUSA. Значення можуть незначно відрізнятися залежно від смаку.

Повний перелік інгредієнтів (смак полуниця): мальтодекстрин 47 %, інстантний концентрат сироваткового білка [молоко] (концентрат сироваткового білка, емульгатор лецитини), концентрат молочного білка [молоко], інулін 7 %, нативний восковий крохмаль кукурудзи 5 %, мікронізований креатин моногідрат 5 %, казеїнат кальцію [молоко], загущувач — целюлозна камідь, ароматизатори, кислота — лимонна, емульгатор — лецитини [соя], сіль, інстантний ізолят сироваткового білка [молоко] (ізолят сироваткового білка, емульгатор — лецитини [соя]), підсолоджувач — сукралоза, барвник — Allura Red AC.

Що за що відповідає

Мальтодекстрин, восковий крохмаль, інулін. Три джерела вуглеводів з різною швидкістю засвоєння. Мальтодекстрин дає швидку енергію, крохмаль — поступову, а інулін є клітковиною і пребіотиком, тому цукру в продукті мало.

Сироватка, молочний білок, казеїнат, ізолят. Тільки молочні білки, частина швидкі, частина повільніші. Сої як джерела білка немає, вона тут лише в лецитині.

Креатин моногідрат 3,25 г. Найбільш досліджена форма креатину. Регулярне вживання приблизно 3 г на день допомагає працювати на короткі інтенсивні підходи. Мікронізація робить порошок дрібнішим, тому він краще розмішується.

Сукралоза, ароматизатори, Allura Red. Смак і колір без цукру. Барвник Allura Red (E129) на етикетці супроводжується стандартним попередженням: може негативно впливати на активність і увагу дітей.

Містить молоко і сою. Виготовлено на виробництві, де також переробляють яйця, арахіс, горіхи, селеру, рибу, ракоподібних і діоксид сірки. Перед вживанням переконайтеся у відсутності індивідуальних протипоказань.

6. Як і коли приймати

Порція	65 г (близько 4 повних столових ложок або мірна ложка з упаковки)
Частота	Виробник рекомендує 2 порції на день; кількість підбирайте під свій калорійний план
З чим	450 мл води, у шейкері
Коли	У дні тренувань — зранку і одразу після тренування; у дні відпочинку — зранку і ввечері
Важливо	Гейнер доповнює раціон, а не замінює їжу. Якщо вага росте занадто швидко за рахунок жиру, зменште кількість порцій.

На молоці коктейль виходить калорійнішим і ситнішим, що зручно тим, кому складно набрати калорії. На воді легший і краще підходить після тренування.

7. Часті питання Чи потрібно окремо пити креатин?

Ні, якщо випиваєте хоча б одну порцію на день: у ній уже 3,25 г креатину моногідрату. При двох порціях виходить близько 6,5 г, цього більш ніж достатньо.

Чим гейнер відрізняється від протеїну?

Протеїн дає переважно білок, а гейнер — калорії з вуглеводів плюс білок. Гейнер для тих, кому важко набрати вагу. Якщо вага росте нормально і потрібен лише білок, краще взяти протеїн.

Чи є тут складні вуглеводи?

Частково так, є також клітковина інулін, але основний компонент це легкозасвоюваний мальтодекстрин. 

Чи можна питий гейнер і протеїн в один день?

Звісно, це лише лише різні за БЖВ коктейлі. Гейнер дасть трохи більше калорій для енергії, а протеїн доповнить білком раціон загалом. Але доабвками не можна харчуватися більше, ніж 50% харчування.

8. Додатковий опис виробника

BioTechUSA позиціонує Hyper Mass як гейнер з трьома джерелами вуглеводів (TriCarbo Matrix), комплексом білків і мікронізованим креатином для набору м'язової маси. Виробник наголошує на низькому вмісті цукру, клітковині для нормального травлення, відсутності глютену і точному дозуванні. Продукт рекомендовано під час набору маси, тим, кому важко вийти на профіцит калорій, і жінкам, які хочуть набрати м'язову масу. Доступні смаки: полуниця, ваніль, шоколад, солона карамель, печиво з кремом. Виробник — BioTechUSA, Угорщина.

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою чи інструкцією з лікування.