• Допомагає наростити м'язову масу
• Підвищує фізичну працездатність у разі послідовних коротких, дуже інтенсивних фізичних вправ;
• Підтримує когнітивні функції
• Сприяє відновленню м'язів після інтенсивних тренувань

Креатин є природною речовиною, що міститься в організмі людини. Креатин моногідрат, має документально підтверджений ефект та
являється комплексною добавкою для нарощування м'язової маси та сили. Також креатин є одна з найпопулярніших добавок серед спортсменів. 

Креатин може надходити з їжею, а також він синтезується в організмі (переважно міститься в м'язах). У процесі фосфорилювання він перетворюється на фосфокреатин, який є «надзвичайним джерелом» АТФ. Згідно з численними науковими роботами, прийом креатину впливає на підвищення сили та витривалості.

Рекомендації щодо прийому
Одну порцію - 5 г (1 мірна ложка) залити в ємності з 150 - 200 мл води або соку і перемішати. Приймати до або після тренування.

Склад