Хатха-йога - це система психофізіологічної саморегуляції, що виникла на території сучасної Індії понад 3000 років тому і включає детально розроблені техніки роботи з тілом і диханням, довільного контролю м'язового тонусу і управління увагою. На даний момент накопичено багато експериментальних і клінічних даних, що свідчать про значний потенціал хатха-йоги як методу, здатного поліпшити здоров'я людини. Арсенал хатха-йоги містить багато специфічних технік - техніки вісцеральної та вегетативної стимуляції, комплексного впливу на опорно-руховий апарат, методи глибокої м'язової та психічної релаксації. Слід підкреслити, що багато подібних методик відсутні в інших тілесно-орієнтованих системах. Це дозволяє розглядати хатха-йогу як перспективну систему фізичної та психологічної реабілітації (звичайно, зі своїми перевагами та обмеженнями). У зв'язку з цим хатха-йога викликає все більший інтерес у фахівців - лікарів лікувальної фізкультури, реабілітологів, інструкторів з адаптивної фізкультури. При цьому вплив технік хатха-йоги при різних патологіях може бути абсолютно різноспрямованим. Одна й та сама йогічна техніка може давати як позитивний, так і негативний ефект при різних захворюваннях (провокація стравохідної кровотечі при цирозі печінки або поліпшення венозного відтоку при варикозному розширенні вен - і те, і інше може виникнути в результаті виконання перевернутих асан).