Мелатонін — це гормон, який виробляється шишкоподібною залозою в нашому мозку. Саме він відповідає за внутрішній біологічний годинник, а отже, і за здоровий сон.

Для того, щоб організм самостійно виробляв потрібну кількість мелатоніну, необхідно лягати спати до 12 і головне — висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, необхідно вживати мелатонін як харчову домішку. Правильний здоровий сон — це гарант здоров'я вашої нервової системи. Організм правильно виробляє енергію, менше піддається стресу або емоційній втомі. Як результат, організм менше зношується, тобто мелатонін уповільнює процеси старіння. Також мелатонін має низку інших позитивних якостей: регуляція артеріального тиску, контроль маси тіла, зменшення головних і зубних болів.

Рекомендується у разі:

• порушення циклу сну
• безсоння
• розладів нервової системи
• депресії
• занепаду сил
• підвищеному тиску
• надмірній вазі