Мелатонін у народі називають гормоном сну. Виробляючись шишковидною залозою, саме він регулює наш внутрішній годинник (сну - неспання), не даючи їм збитися з ритму. Для того, щоб допомогти організму виробляти Мелатонін самостійно і в необхідних кількостях, потрібно дотримуватись правил, які ми так любимо порушувати. Перше лягати спати до 12 години ночі, вимикаючи всі джерела світла, і головне висипатися. Можна поповнити запаси цього гормону з продуктів харчування: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, морквина готові з радістю в цьому допомогти. Але тільки вчені все частіше схиляються до тієї думки, що з продуктів харчування засвоюваність Мелатоніну вкрай низька.

А ось при споживанні кофеїну та кофеїну, що містять препаратів, тютюну, алкоголю, антидепресантів та деяких протизапальних засобів, вироблення. Мелатоніну значно скорочується. Звідси порушення сну, часті пробудження, і як наслідок – безсоння.

Сьогодні все частіше пацієнтам із порушенням сну лікаря, замість снодійних, рекомендують насамперед поповнювати нестачу Мелатоніну біологічно активними добавками.

Рекомендації щодо застосування

1 капсула перед сном.

Склад

Порція: 1 капсула

В одній порції

• Мелатонін – 5 мг

Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, капсула з гіпромелози (одержаної з целюлози), лаурат кальцію, діоксид кремнію.

Застереження

Не використовувати під час роботи. Не призначений для використання вагітними, жінками, що годують, та особами до 18 років.

Зберігайте у недоступному для дітей місці. Зберігати за кімнатної температури.

Якщо під лікарем - проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт.

цей продукт належить до категорії харчових добавок. Він не є лікарським засобом і не призначений для діагностики, лікування або профілактики захворювань. Харчова добавка використовується як доповнення до раціону та не замінює повноцінне і збалансоване харчування. Результат від вживання є індивідуальним і залежить від особливостей раціону та способу життя.