Креатин бере участь у синтезі енергії АТФ, тим самим збільшуючи енергетичний потенціал, відновлення та силові показники, що веде за собою гіпертрофію м'язових волокон, так само підвищує фізичну працездатність під час тренувань при короткочасних інтенсивних вправах.

Рекомендації по прийому: Приймайте щодня до 10 г порошку (2 чайні ложки)

Рекомендації щодо застосування від наших експертів: Приймайте 5 грамів порошку за 20 хвилин до тренування і після. У дні відпочинку приймайте 1-2 порції з їжею.