• Висока ефективність — задіює всі м’язи кора та забезпечує глибоке опрацювання преса.

• Міцні матеріали: TPR, PP, нержавіюча сталь, м’які нескінні ручки з губкою.

• Підходить для всіх рівнів підготовки: від новачків до професіоналів.

• Компактний і зручний — займає мінімум місця, легко брати з собою.

• Стійка конструкція забезпечує безпечні тренування.

• Наколінники в комплекті — комфорт навіть при частих тренуваннях.

• Ідеальний для домашніх тренувань

• Підходить для чоловіків і жінок

• Допомагає швидко зміцнити прес, руки, плечі й спину

• Легко використовувати навіть у невеликих приміщеннях

• Довговічні матеріали гарантують тривалий термін служби

1. Станьте на коліна, візьміться за ручки.

2. Повільно котіть ролик уперед, тримаючи спину рівною.

3. Не допускайте прогинів у попереку.

4. Дійшовши до комфортної точки, поверніться назад, напружуючи прес.

5. Руки тримайте прямими.

Рекомендації:
Почніть з 3–5 підходів по 8–10 повторів. Поступово збільшуйте амплітуду руху та кількість повторень.