Цей еспандер вважається одним із найпростіших і водночас ефективних спортивних пристроїв для зміцнення та розвитку передпліч, зап'ястей та пальців. Регулярні тренування дозволяють помітно збільшити силу захоплення, знижуючи можливість розвитку артриту та інших неприємних захворювань. Саме тому цей еспандер користується популярністю серед професійних спортсменів, так і тих, хто береже своє здоров'я. Можливість використання еспандера практично в будь-яких умовах та в будь-яку годину робить його зручним інструментом для тренувань.
Залежно від боку, на яку тисне користувач, навантаження на м'язи змінюється.
Діапазон навантаження можна вибрати з рівня підготовки. спортсмена.