Машина — продукт, широко відомий у вегетаріанських колах. Його також добре знають і ті, хто дотримується здорового харчування, без прив'язки до веганських і вегетаріанських принципів. Інша назва цього «горошка» — боби мунг. Слугуються вони користю для організму, насиченим, приємним смаком, а також можливістю приготувати велику різноманітність страв. Користь масі цікава всім прихильникам здорового способу життя. Боби належать до категорії висококалорійної їжі. Однак вуглеводи, що містяться в маші, засвоюються повільно та не дають різких стрибків цукру в крові. Машина корисна в раціоні у разі цукрового діабету, оскільки має низький глікемічний індекс — 15. Фахівціндуть його ввімкнення в дієту для людей із ожирінням і схильних до повноти.

Машина перешкоджає затримці в організмі шкідливих речовин, зокрема токсинів. Боби м'яко та дбайливо виводять усе зайве, залишаючи лише набір корисних компонентів. Вважається, що маш уповільнює й усуває ріст злоякісних новоутворень, а також перешкоджає накопиченню шкідливого холестрину